证券从业资格

1.关节软骨和关节内软骨的共同作用是

单选题

A. 增加关节活动幅度~||~分泌滑液~||~营养关节~||~缓冲震动

2.髂腰肌属于（）

单选题

A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌

3.内有滑液的是（）

多选题

A. 筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊~||~籽骨

4.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习

单选题

A. 10分钟~||~15分钟~||~20分钟~||~30分钟

5.骨盆的功能是

多选题

A. 保护内脏~||~增加灵活性~||~缓冲震荡~||~减少摩擦

6.肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，抽关节屈。

判断题

7.下列运动项目中不适合哮喘患者的是（）

单选题

A. 步行~||~滑雪~||~游泳~||~骑自行车

8.下列人群中静态心率最高的是（）

单选题

A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童

9.有氧练习可以不用进行热身

判断题

10.在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是（）

单选题

A. 1RM~||~5—8RM~||~8—12RM~||~12RM以上

11.站姿拉力器分身飞鸟，当上臂做水平伸过程中，原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。

判断题

12.下面关于糖酵解系统的描述正确的是（）

多选题

A. 在极量强度运动30s左右供能速率达到最大~||~维持运动时间为2~3min~||~功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2~||~供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍

13.连结两侧耻骨联合之间的软骨是（）

单选题

A. 透明软骨~||~关节面软骨~||~纤维软骨~||~弹力软骨

14.哑铃仰卧飞鸟动作中三角肌后束是（）

单选题

A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌

15.下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是（）

多选题

A. 箭步蹲~||~拉力器屈膝向前上抬大腿~||~器械坐姿腿弯举~||~器械俯卧腿弯举

16.铬有调节人体胰岛素功能的作用

判断题

17.不随意肌就指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

18.骨板在（）内

单选题

A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质

19.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于（）

单选题

A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时

20.消除运动性疲劳的按摩与治疗性按摩区别在于（）

单选题

A. 以动力牵拉为~||~以静力牵拉为主~||~以冷敷为主~||~以热疗为主