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健身教练982道题

1.下列不属于运动营养食品特点的是:

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病

2.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复,则可判定心血管调节机能()

单选题

A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常

3.运动减肥法中,出现()症状,应立即停止运动()

多选题

A. 心率不齐~||~轻度头痛并出冷汗~||~呼吸急促~||~一时性失语

4.关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______

单选题

A. 伸展时应保持身体的稳定~||~伸展时不要憋气~||~胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作~||~静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

5.在坐姿推举练习的向上动作过程中,弛张的肌肉有()

多选题

A. 前锯肌~||~小圆肌~||~斜方肌~||~菱形肌

6.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。

判断题

7.列举健身房的四种有氧设备名称?

填空题

8..胃主要吸收()

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~酒精

9.血压体位反射主要测定的是()

单选题

A. 心血管系统调节机能~||~基础心率~||~血红蛋白~||~血尿素

10.半仰卧起坐的目标肌肉为()

单选题

A. 腹外斜肌~||~腹直肌~||~腹内斜肌~||~髂腰肌

11.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长,这种特性成为____?

单选题

A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性

12.深吸气量和补呼气量之和为()

单选题

A. 肺总容量~||~肺活量~||~肺通气量~||~最大通气量

13.对神经元描述有误的是()

单选题

A. 神经元即是神经细跑~||~由胞体和突起两部分组成~||~是神经系统的基本结构和功能单位~||~按功能分为感觉神经元和运动神经元

14.俯卧腿弯举不能锻炼的肌肉是()

单选题

A. 半腱肌~||~半膜肌~||~比目鱼肌~||~大收肌

15.以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

多选题

A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举

16.下列哪一项不是产生热量的营养素:

单选题

A. 维生素~||~碳水化合物~||~脂肪~||~蛋白质

17.下列描述_____是错误的?

单选题

A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带

18.在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是()

多选题

A. 三角肌~||~冈上肌~||~肱桡肌~||~肱三头肌

19.下列对水的描述正确的是________?

多选题

A. 人如果断水只能存活3-5天~||~人体失水10%就会引起死亡~||~水不属于必须营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

20.肩关节伸,肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为()

单选题

A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌

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