证券从业资格

1.下列关节中韧带少而弱，为人体最灵活、稳固性较差的是（）

单选题

A. 膝关节~||~腕关节~||~踝关节~||~肩关节

2.人体太瘦有什么危害？

填空题

3.体重是反映人体（）的整体指标（）

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

4.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性成为____？

单选题

A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性

5.1克酒精能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

6.下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）

单选题

A. 室外跑步~||~动感单车~||~椭圓机~||~登山机

7.不随意肌是指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

8.中枢神经系统中，被称为“生命中枢”的是（）

单选题

A. 大脑~||~小脑~||~脑干~||~间脑

9.下列肌肉中不能使肩胛后缩的是（）

单选题

A. 斜方肌上束~||~斜方肌下束~||~肩胛提肌~||~菱形肌

10.人体运动时的能量消耗方式取决于什么？

填空题

11.有关肱二头肌说法错误的是______？

单选题

A. 近固定时可使上臂前臂屈~||~远固定时可使肘关节屈~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节桡尺近侧关节~||~长头起自肩胛骨喙突

12.什么是氧债？

填空题

13.不属于蹲起的原动肌的是（）

单选题

A. 臀大肌~||~股四头肌~||~股二头肌~||~臀中肌

14.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习

单选题

A. 10分钟~||~15分钟~||~20分钟~||~30分钟

15.保护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。（）

判断题

16.阮组织受伤的紧急处理的（PRIc、E）原则是什么？

填空题

17.桡腕关节可以完成（）运动是

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

18.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施

单选题

A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数

19.大豆蛋白是植物蛋白中唯一的一种完全蛋白，对于它的功效，下列描述错误的是：

单选题

A. 促进钙的沉积，改善骨质疏松~||~天然植物雌激素，调整机体激素水平~||~减轻血管系统硬化，延缓慢性疾病的发展~||~提高雄激素水平，促进肌肉生长

20.椭圆仪器械练习时,可以采用向前或向后两个不同的方向.

判断题