证券从业资格

1.参与组成踝关节的有（）

单选题

A. 趾骨~||~腓骨~||~趾骨~||~跟骨

2.下列关节运动中，可以用于竖脊肌伸展练习的是（）

单选题

A. 髋关节屈~||~髋关节伸~||~脊柱屈~||~脊柱伸

3.何为人体三大能源物质？

填空题

4.有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）

单选题

A. 持续训练~||~间接训练~||~交叉训练~||~循环训练

5.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量，区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题

6.a做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）

单选题

A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸

7.向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是

单选题

A. 半仰卧起坐~||~悬垂举腿~||~健身球半仰卧起坐~||~平板支撑

8.半月板存在部位和功能？

填空题

9.使肩关节伸的肌内是（）

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌

10.构成细肌丝的是_____？

单选题

A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白

11.只采取运动的方法就能达到能量负平衡，就能够减少体内脂肪，达到减肥的目的。

判断题

12.骨质疏松的发病率女性高于男性。

判断题

13.维持人体基本生命活动的能量消耗为（）

单选题

A. 运动生热效应~||~食物生热效应~||~基础代谢~||~机体生长发育

14.下列选项中能做呼吸运动的是（）

单选题

A. 腹横肌~||~胸小肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌

15.蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。

判断题

16.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

判断题

17.下列对水的叙述正确的是（）

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

18.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及（）

单选题

A. 每周锻炼频率1次以上~||~每周锻炼频率2次以上~||~每周锻炼频率3次以上~||~每周锻炼频率4次以上

19.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用（）

单选题

A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物

20.足关节背屈可伸展腓肠肌

判断题