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健身教练982道题

1.下列中属于躯干骨的为()

多选题

A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨

2.网球肘的成因?

填空题

3.下列选项中不属于维生素D功能的是_____?

多选题

A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能

4.人体呼吸系统的功能?

填空题

5.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。

判断题

6.肩关节的组成包括()两部分。

多选题

A. 锁骨~||~肱骨头~||~肩胛关节盂~||~肱骨滑车

7.四肢远离躯干的部分为外側

判断题

8.由于月经、怀孕、生育等原因,从少女时期到中老年,缺铁性贫血在女性人群中极为常见。

判断题

9.膳食纤维更加确切的名称应为()

单选题

A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素

10.人体内各种酶和激素的主要成分是()

单选题

A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖

11.心肺训练的效果举例?

填空题

12.拉力器站姿单侧内收摆腿时,做向心收缩的肌肉是()

多选题

A. 缝匠肌~||~臀大肌~||~耻骨肌~||~股薄肌

13.私人教练销售过程中沟通的最终目的是

多选题

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

14.平静呼吸的呼气过程主要是膈肌和肋间外肌所引起的主动运动

判断题

15.一个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为()

单选题

A. 智商(IQ)~||~逆境商(AQ)~||~情商(EQ)~||~财商

16.下列肌肉中不能使肩胛后缩的是()

单选题

A. 斜方肌上束~||~斜方肌下束~||~肩胛提肌~||~菱形肌

17.下列_______不是低聚糖溶液的特点。

单选题

A. 血糖波动大~||~甜度低~||~胰岛素反应低~||~渗透压低

18.体内钠的储备很多,大量出汗后也很难出现钠缺乏现象

判断题

19.膝关节由下列那几个选项组成()

多选题

A. 胫腓关节~||~股胫关节~||~距上关节~||~股髌关节

20.a有氧运动的训练方法中,适用于所有人群的是()

单选题

A. 持续训练~||~间隙训练~||~交叉训练~||~循环训练

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