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1.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）
单选题A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握
2.肩关节水平伸可伸展胸大肌
判断题3.以下方法属于重复练习法的是（）
单选题A. 连续爬山30分钟~||~在公园里时跑时走~||~以同一姿势跳绳100次~||~不同强度健步走1小时
4.减肥时，要尽量少吃，最大限度保持热量负平衡。
判断题5.收缩压的概念是（）
单选题A. 心室收缩时动脉血压的最髙值~||~心房收缩时动脉血压的最高值~||~心室收缩时动脉血压的最低值~||~心房收缩时动脉血压的最低值
6.呼吸的形式一般分哪几种？
填空题7.关节脱位分为（）。
单选题A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位
8.铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同
判断题9.关于腹部抗阻训练理解错误的是（）
单选题A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量~||~进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧~||~一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐~||~做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
10.在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是（）
单选题A. 宽握距~||~同肩宽~||~两手并拢~||~中握距
11.锁骨和肩胛骨都属于上肢骨
判断题12.发展女性下肢肌群力量的健身方法是（）
单选题A. 大腿绕环~||~仰卧举腿~||~俯卧后踢腿~||~直立前后踢腿
13.肱二头肌长头起自肩胛骨喙突，短头起自肩胛骨盂上结节，止于桡骨粗隆和前臂筋膜。
判断题14.自然步法中的快速走—般为每分钟90-110步
判断题15.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）
单选题A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推
16.离心收绾时肌肉做负功.
判断题17.由于月经、怀孕、生育等原因，从少女时期到中老年，缺铁性贫血在女性人群中极为常见。
判断题18.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护
判断题19.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）
单选题A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当
20.下列选项属于讲解法的是（）
单选题A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法
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