证券从业资格

1.下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展炼习的是（）

单选题

A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后傾

2.骨盆的功能是

多选题

A. 保护内脏~||~增加灵活性~||~缓冲震荡~||~减少摩擦

3.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官

判断题

4.《全民健身计划纲要》全文共有（）

单选题

A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条

5.体内可以储备糖原的成分是（）

单选题

A. 肌肉~||~脂肪~||~血浆~||~骨骼

6.哑铃仰卧飞鸟动作中三角肌后束是（）

单选题

A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌

7.我国社会体育波浪型发展阶段是在（）

单选题

A. 1952-1956年~||~1957-1966年~||~1967-1976年~||~1984^1995年

8.水的功能是（）

单选题

A. 供给能量~||~构成人体组织~||~节约蛋白质~||~促进脂溶性维生素的吸收

9.下列练习中，运动环节向上运动时，骨盆前倾的是（）

单选题

A. 杠铃下蹲~||~杠铃硬拉~||~仰卧举腿~||~俯卧举腿

10.股四头肌分哪几部分？

填空题

11.人体运动时的血压变化情况是怎样的？

填空题

12.设计伸展练习动作的依据是（）

单选题

A. 教练的喜好~||~目标肌肉的功能~||~目标肌肉的物理特性~||~目标肌肉的生理特性

13.抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。

多选题

A. 保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况~||~保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力~||~一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖~||~保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图

14.长期进行有氧运动练习，可以使心脏出现（）

多选题

A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚

15.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

16.人体中含量大于体重的0.01%的元素〈（）

单选题

A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~徽量营养素

17.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌

判断题

18.葡萄糖饮料的吸收速度快，能迅速补充血糖，适合在运动前中后饮用。

判断题

19.不属于蹲起的原动肌的是（）

单选题

A. 臀大肌~||~股四头肌~||~股二头肌~||~臀中肌

20.准备活动部分常采用的运动不包括（）

单选题

A. 步行~||~骑固定自行车~||~快速跑~||~主要肌肉的静态伸展练习