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1.决定有氧耐力的关键因素是（）
单选题A. 肺活量~||~血色素~||~肌肉的氧化供能~||~心率
2.半仰卧起坐的目标肌肉为（）
单选题A. 腹外斜肌~||~腹直肌~||~腹内斜肌~||~髂腰肌
3.肩袖肌群是指（）
单选题A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌
4.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量，有利于子宫的恢复和恶露的排出
判断题5.股四头肌远固定的练习（）
单选题A. 下蹲~||~腿屈伸~||~腿弯举~||~提踵
6.人体内各种酶和激素的主要成分是（）
单选题A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖
7.以下说法错误的是________？
单选题A. 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后左右径增大~||~胸式呼吸胸廓增大，腹部保持平坦~||~腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动~||~腹式呼吸时胸廓的上下径增大
8.下列练习中的（），当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩
单选题A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿
9.在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有（）
多选题A. 前锯肌~||~小圆肌~||~斜方肌~||~菱形肌
10.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌
判断题11.深蹲时膝关节做的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋
12.在进行训练前准备活动时间越长越好
判断题13.健身房三大力量训练指什么？
填空题14.水的功能是（）
单选题A. 供给能量~||~构成人体组织~||~节约蛋白质~||~促进脂溶性维生素的吸收
15.下列不属于骨的功能的是（）
单选题A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官
16.碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在 55%-65%
判断题17.骨外膜内没有成骨细胞和破骨细胞
判断题18.骨板在（）内
单选题A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质
19.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习
判断题20.关于女子生理特点的描述，正确的是（）
单选题A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差
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