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健身教练982道题

1.髋关节绕混合轴可完成环转运动。

判断题

2.四肢远离躯干的部分为外侧

判断题

3.俯卧腿弯举不能锻炼的肌肉是()

单选题

A. 半腱肌~||~半膜肌~||~比目鱼肌~||~大收肌

4.器械坐姿平推的运动轨迹是()

单选题

A. 前后~||~左右~||~内外~||~上下

5.人在断水的情况下,只能生存5~10天。

判断题

6.下列的肌肉有使肩胛骨上回旋的是()

单选题

A. 菱形肌~||~胸小肌~||~斜方肌中部~||~斜方肌下部

7.在进行训练前,准备活动视个人情况可做可不做。

判断题

8.儿童少年灵敏素质的增长在()岁后开始缓慢并趋于稳定()

单选题

A. 10~13~||~13~15~||~15~16~||~16~17

9.发展女性下肢肌群力量的健身方法是()

单选题

A. 大腿绕环~||~仰卧举腿~||~俯卧后踢腿~||~直立前后踢腿

10.刺伤的病因与损伤病理是()

单选题

A. 因锐器切入皮肤所致~||~因尖细物体刺入人体所致~||~因硬物打击皮肤所致~||~因锋利物体与皮肤摩擦所致

11.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 哑铃直立提拉~||~哑铃侧平举~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟

12.确定体育目的的首要依据是()

单选题

A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度

13.关于膝关节说法正确的是()

多选题

A. 由股骨下端和胫腓骨上端构成~||~前交叉韧带可防止胫骨前移~||~内側半月板里‘C’形,外側半月板呈‘O’形~||~关节囊前方有股四头肌鍵

14.每克脂肪可以提供给人体的热量为()

单选题

A. 4Kcal~||~45Kcal~||~7Kcal~||~9Kcal

15.一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是()

单选题

A. 走跑交替~||~跑跳交替~||~快慢交替~||~变速跑

16.人体的的神经系统由哪几部分组成()

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

17.深蹲时膝关节做的运动是()

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋

18.练习过程中,技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果

判断题

19.蛋白质的生理功能是构成和修复组织,调节生理功能,供给能量

判断题

20.关节脱位分为()。

单选题

A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位

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