证券从业资格

1.椭圆关节和鞍状关节都能完成（）运动。（）

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

2.与髋关节屈幅度无关的肌肉是（）

单选题

A. 臀大肌~||~臀中肌~||~臀小肌~||~梨状肌

3.以下属于随意肌的是（）

单选题

A. 胃壁肌~||~血管壁肌~||~骨骼肌~||~心肌

4.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。

判断题

5.心理专家认为心理健康的含义至少应包括4个维度，即认知、情绪、人格和（）

单选题

A. 态度~||~情感~||~性格~||~社会适应

6.人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？

填空题

7.大腿突然内收内旋可能造成的膝关节损伤类型是（）

单选题

A. 十字韧带损伤~||~半月板损伤~||~内側副韧带损伤~||~外側副副韧带损伤

8..采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大强度的（）

单选题

A. 30%-40%~||~41%--50%~||~51%--60%~||~61%--70%

9.下列属于平面关节的是（）

单选题

A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节

10.下列属于不规则骨的是（）

单选题

A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨

11.下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是（）

单选题

A. 膝关节伸和踝关节屈~||~膝关节屈和踝关节屈~||~膝关节伸和踝关节伸~||~膝关节屈和踝关节伸

12.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限很可能发生危险

判断题

13.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用（）

单选题

A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物

14.在相同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

15.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）

单选题

A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊

16.人体各项身体素质中，被称为“运动之源”的是（）

单选题

A. 速度素质~||~耐力素质~||~力量素质~||~柔韧素质

17.运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。

判断题

18.趾骨和指骨都是长骨

判断题

19.减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上，才能达到良好的减脂效果。

判断题

20.在相同距离条件下，提髙室外步行训练强度可采用（）

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间