首页>题库>健身教练
1.关于跑步机跑步的技术要点正确的是（）
单选题A. 脚落地时，前脚掌着地~||~抬头挺胸，身体正直~||~双手握拳摆臂~||~向前摆臂时手不超过身体正中线
2.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.
判断题3.成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分
判断题4.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
判断题5.下列属于微量元素的一组（）
单选题A. 磷和铁~||~锌和铁~||~硒和钠~||~钙和锌
6.下列说法正确的是
多选题A. 靠近腹侧的为前~||~四肢靠近躯干的部分为近侧~||~前臂的外侧为桡侧~||~靠近体表或器官表面为浅
7.肩带肌起点在（）
单选题A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨
8.PNF每次对抗时间约为（）
单选题A. 3秒~||~6秒~||~10秒~||~20秒
9.下列食物中富含维生素D的是（）
单选题A. 奶制品~||~鱼肝油~||~蔬菜~||~水果
10.在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果，可以采用的方式有________。
多选题A. 被拉伸肌肉完全放松~||~被拉伸肌肉对抗~||~被拉伸肌肉先对抗再放松~||~被拉伸肌肉放松，其拮抗肌收缩
11.健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练
判断题12.下列关于肺循环描述正确的是（）
单选题A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房
13.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是（）
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
14.腹直肌具有使脊柱侧屈的功能
判断题15.肌肉的粘滞性取决于（）
单选题A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习力度~||~练习环境的湿度
16.膳食纤维更加确切的名称应为（）
单选题A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素
17.在解决客户问题时，要满足客户的所有要求。（）
判断题18.在进行训练前准备活动时间越长越好
判断题19.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子
判断题20.人体小腿的骨骼肌配布为前侧为伸肌，后侧为屈肌.
判断题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
