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1.人体一切活动的基础是（）
单选题A. 食物~||~能量~||~新陈代谢~||~神经传导
2.不随意肌是指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
3.人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。
判断题4.《全民健身计划纲要》全文共有（）
单选题A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条
5.下列食物中富含维生素B12的有（）
单选题A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃
6.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是（）
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
7.动感单车课教练需要提醒会员的3项主要内容有？
填空题8.一般认为小于45岁闭经者为早发绝经
判断题9.充分抻拉股四头肌的方式是（）
单选题A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸，髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸，髋关节屈
10.青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则，要严格控制热量摄入。
判断题11.目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 仰卧屈体~||~器械挺身~||~哑铃俯身划船~||~杠铃直膝硬拉
12.心动周期（）
单选题A. 心房每收缩和舒张一次~||~心室每收缩一次~||~心室每舒张一次~||~心房每收缩一次
13.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，蹬台阶练习器消耗热量最高
判断题14.巧克力、压缩饼干都是高能量的食品，在运动中食用能迅速补充体力，因此注意在运动过程中补充巧克力和压缩饼干。
判断题15.深吸气量和补呼气量之和为（）
单选题A. 肺总容量~||~肺活量~||~肺通气量~||~最大通气量
16.对神经元描述有误的是（）
单选题A. 神经元即是神经细跑~||~由胞体和突起两部分组成~||~是神经系统的基本结构和功能单位~||~按功能分为感觉神经元和运动神经元
17.下列不属于三大供能营养素的是：
单选题A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质
18.哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。
判断题19.下列属于微量元素的一组（）
单选题A. 磷和铁~||~锌和铁~||~硒和钠~||~钙和锌
20.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用
判断题
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