证券从业资格

1.关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。

判断题

2.可使髋关节伸的肌肉是（）。

单选题

A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~腓肠肌

3.下列关节运动中，可伸展背阔肌的是（）

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸

4.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外，还包括（）。

单选题

A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步

5.在下蹲练习向上动作过程中，一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是（）

单选题

A. 臀大肌~||~臀小肌~||~髂腰肌~||~梨状肌

6.“全民健身121工程”中最后一个“1”的具体含义是（）

单选题

A. 倡导全民学会1种健身方法~||~倡导全民学会1种健身方法~||~倡导全民每天进行1次以上体育活动~||~倡导全民每年进行1次体质测定

7.健身功能具体表现在那几方面？

填空题

8.柔韧性取决于跨过关节的（）伸展性（）

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤

9.人体中含量大于体重的0.01%的元素（）

单选题

A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~微量营养素

10.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

11.骨与（）连接的部位，称为骨连结。

单选题

A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带

12.跑步时如果摆臂过低，容易造成（）

单选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前倾~||~躯干过分后倾

13.大多数神经是同时含有感觉、运动和植物神经纤维.

判断题

14.关于髂腰肌正确的是（）

多选题

A. 由腰大肌和髂肌组成~||~腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体側面和橫突~||~髂肌起自髂窝~||~负重高抬腿跑悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌的力量

15.静力伸展是每次牵拉时间因该为（）

单选题

A. 5~10秒~||~10~30秒~||~30~50秒~||~1—2分钟

16.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为（）

单选题

A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳

17.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。

判断题

18.发展女性下肢肌群力量的健身方法是（）

单选题

A. 大腿绕环~||~仰卧举腿~||~俯卧后踢腿~||~直立前后踢腿

19.一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是（）

单选题

A. 走跑交替~||~跑跳交替~||~快慢交替~||~变速跑

20.上肢带运动以肩锁关节的运动为主，它对加大自由上肢的运动有重要意义

判断题