证券从业资格

1.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是

单选题

A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪

2.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。

判断题

3.室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌

单选题

A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌

4.髖关节伸和膝关节屈可以伸展到（）

单选题

A. 腘绳肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~竖脊肌

5.在背阔肌的抗阻训练动作中（）属于高危动作。

单选题

A. 引体向上~||~坐姿划船~||~劲后下拉~||~俯身划船

6.通常私人教练第一次销售的流程为，健康问答与体能评估，分析评估指标，体验课程，制定计划授课

判断题

7.心肺训练的效果举例？

填空题

8.中枢神经系统由（）组成.

单选题

A. 脑和脊髓~||~脑和周围神经~||~脊髓和周围神经~||~脊髄

9.下列食物富含碳水化合物的是（）

单选题

A. 白菜~||~红薯~||~苹果~||~鱼肉

10.糖尿病患者进行抗阻训练时，应采用最大负荷的（）

单选题

A. 20%~30%~||~30%~40%~||~40%~60%~||~60%~70%

11.下列关节运动中，可伸展背阔肌的是（）

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸

12.在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。

判断题

13.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

判断题

14.肌肉的配布有一定的规律，首先按（）对应分布

单选题

A. 体格特征~||~性别~||~关节运动轴~||~年龄

15.乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。

判断题

16.私人教练课程销售过程中的可以做的是（）

单选题

A. 承诺会员只要买课就能达到目标~||~诋毁同行以提高自己~||~设定期望值~||~夸大不买课程的负面影响

17.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。

判断题

18.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。

判断题

19.a靠近身体正中面的为（）

单选题

A. 近侧~||~远侧~||~内侧~||~外側

20.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官

判断题