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1.大部分主食的GI值比水果低，所以营养学家都建议多吃水果蔬菜
判断题2.关节脱位分为（）。
单选题A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位
3.人体运动时的能量消耗方式取决于什么？
填空题4.通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在（）
多选题A. 韧带~||~肌腱~||~肌腹~||~皮肤
5.下列肌肉中具有维持腹压功能的是（）
多选题A. 腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹横肌~||~腰方肌
6.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键（）
单选题A. 训练场地~||~训练器材~||~运动装备~||~运动负荷
7.在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。（）
判断题8.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。
判断题9.反映人体供氧能力的最好生理指标是（）
单选题A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈
10.髂腰肌属于（）
单选题A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌
11.占全身肌肉重量最大的是（）
单选题A. 上肢肌~||~下肢肌~||~胸肌~||~背肌
12.胸锁关节为（）
单选题A. 平面关节~||~椭圆关节~||~球窝关节~||~球窝关节
13.骨连结是（）连接的部位
单选题A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带
14.站姿拉力器分身飞鸟，当上臂做水平伸过程中，原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。
判断题15.做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)
判断题16.糖是运动饮料的必含成分，运动饮料应具有合理的糖成分和糖浓度，一般来讲所使用的糖成分和糖浓度为：
单选题A. 葡萄糖小于5%~||~中低聚糖5-10%~||~蔗糖10-20%~||~淀粉20-30%
17.人体胆固醇的来源？
填空题18.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。
判断题19.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。
判断题20.关于钾对运动者的影响描述正确的是（）
单选题A. 钾缺乏可导致肌无力~||~钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进~||~钾过多可导致肌肉收缩力量增大~||~钾过多可导致心率增快
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