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健身教练982道题

1.骨连结是()连接的部位

单选题

A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带

2.胸锁关节为()

单选题

A. 平面关节~||~椭圆关节~||~球窝关节~||~球窝关节

3.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时,人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有()

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

4.改善骨盆前倾的问题,只需要加强竖脊肌的伸展性

判断题

5.下列不属于膳食纤维作用的是:

单选题

A. 增强饱腹感~||~促进肠蠕动~||~延缓糖脂的吸收~||~分解供能

6.前臂后群肌的作用是()

单选题

A. 伸腕和旋后~||~屈腕和旋后~||~旋前和伸腕~||~旋后和屈腕

7.每一次健身运动中,运动与运动之间休息次数的多少和休息时间的长短是指()

单选题

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频度~||~运动密度

8.下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是

单选题

A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟~||~跳板练习时,让客户的心律从每分钟100次增加到130次~||~登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山~||~让客户在跑台上用相同的时间,由5公里提高到7公里

9.杠铃俯身划船时躯干应()

单选题

A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面

10.相同体重的胖子和瘦子,安静时胖子消耗热量更多。

判断题

11.坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是()

多选题

A. 腓肠肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~耻骨肌

12.室外步行练习是,手臂自然摆动,向前摆动,手臂高度接近()

单选题

A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部

13.我国《社会体育指导员等级制度》中级别最高的是()

单选题

A. 高级社会体育指导员~||~国家级社会体有指导员~||~社会体育指导师~||~一级社会体育指导员

14.人体各项身体素质中,被称为“运动之源”的是()

单选题

A. 速度素质~||~耐力素质~||~力量素质~||~柔韧素质

15.下列不属于骨的功能的是()

单选题

A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官

16.下列说法不正确的为

单选题

A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷,在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体,在不同时期和不同机能状态下,对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体,适合其机能需要的运动计划也不相同

17.服用肌酸期间,为使肌酸充分水合,每天最好要额外补充______水。

单选题

A. 20毫升/公斤体重~||~30毫升/公斤体重~||~40毫升/公斤体重~||~50毫升/公斤体重

18.常量元素可以维持人体的体温

判断题

19.什么是血糖值数?

填空题

20.国际奥委会的总部设在()

单选题

A. 法国巴黎~||~美国纽约~||~英国伦敦~||~瑞士洛桑

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