证券从业资格

1.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的

判断题

2.全身最长的肌肉是哪块？

填空题

3.不能伸展三角肌后束的动作是（）

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节水平屈~||~肩胛骨下回旋~||~肩关节内旋

4.当体内肌糖原储备充足时，蛋白质供能（）

单选题

A. 比例大于脂肪供能比例~||~仅占总热量需要的10%左右~||~占总能量的15%~20%~||~主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能力

5.下列不属于运动营养食品特点的是：

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病

6.体育锻炼能有效地降低焦虑，但能有效地降低特质焦虑锻炼时间必领坚持（）

单选题

A. 4周以上~||~6周以上~||~8周以上~||~10周以上

7.孕期的训练原则有哪些？

填空题

8.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。

判断题

9.室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌

单选题

A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌

10.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。

判断题

11.对掌运动时，拇指腕掌关节的运动是（）

单选题

A. 屈伸~||~内收外展~||~回旋~||~环转

12.F.I.T.T中的第一个T为（）。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

13.在相同距离条件下，提髙室外步行训练强度可采用（）

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

14.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施

单选题

A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数

15.下面关于糖酵解系统的描述正确的是（）

多选题

A. 在极量强度运动30s左右供能速率达到最大~||~维持运动时间为2~3min~||~功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2~||~供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍

16.舒张压的概念是（）

单选题

A. 心室舒张时动脉血压的最高值~||~心房舒张时动脉血压的最高值~||~心室舒张时动脉血压的最低值~||~心房舒张时动脉血压的最低值

17.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

判断题

18.初级社会体育指导员的主要职能是（）

单选题

A. 技能传授~||~健身指导~||~技能传授与健身指导~||~活动组织与管理

19.柔韧性练习最佳频率为（）

单选题

A. 每天一次~||~两天一次~||~每周一次~||~两至三天一次

20.杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈