证券从业资格

1.使躯干侧屈的肌肉是（）

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌下束~||~竖脊肌~||~斜方肌中束

2.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~哑铃飞鸟~||~运动负荷

3.四肢远离躯干的部分为外侧

判断题

4.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。

判断题

5.下列选项中，与运动时间设定无关的是（）

单选题

A. 集体康复的程度~||~运动能力~||~机体损伤的原因~||~运动频率

6.近固定时，长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈？

判断题

7.位于小腿前侧浅层的肌肉（）

单选题

A. 腓肠肌~||~胫骨前肌~||~比目鱼肌~||~股四头肌

8.下列练习中，上肢带在额状面内运动的是（）

单选题

A. 杠铃卧推~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟~||~哑铃直立划船

9.以下背阔肌说法错误的是（）

单选题

A. 引体向上立姿划船练习，均可发展背阔肌力量~||~双人压肩扶墙压肩，均可发展背阔肌的伸展性~||~背阔肌可以使肩关节外旋~||~背阔肌可以使肩关节内旋

10.呼气肌包括（）

多选题

A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌

11.下列选项中不属于维生素D功能的是_____？

多选题

A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能

12.提踵练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸

13.关于抗阻训练保护要点正确的是（）

单选题

A. 在进行杠铃训练时需要施加保护~||~在进行哑铃训练时需要施加保护~||~哑铃坐姿推举练习需要保护~||~杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

14.肽三头肌的功能是（）

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸

15.杠铃卧推练习中，保护者要用（）持杠铃保护。

单选题

A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握

16.对于儿童、青少年减肥的营养干预，为了避免影响孩童的生长发育，一些比较急进的饮食疗法，如禁食疗法，不宜采用。

判断题

17.下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是（）

单选题

A. 俯身划船~||~俯身飞鸟~||~硬拉~||~俯卧挺身

18.脂肪可分为几种？

填空题

19.身体腓肠肌的功能是（）

单选题

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈

20.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

判断题