1.直接完成某动作的肌肉叫做主动肌

2.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作，

3.下列属于健康体适能要素的是（）

4.下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）.

5.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

6.a有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）

7.站姿拉力器分身飞鸟，当上臂做水平伸过程中，原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。

8.收缩时可以引起大幅度运动，主要分布在四肢的肌肉为_________？

9.成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

10.肩部肌腱炎怎样运动？

11.练习指导过程中对练习者脱离保护的投机条件是什么？

12.通常私人教练第一次销售的流程为，健康问答与体能评估，分析评估指标，体验课程，制定计划授课

13.常量元素可以维持人体的体温

14.60分钟以上高强度有氧运动，选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复

15.桡腕关节能完成下列运动中的

16.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）

17.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）

18.做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)

19.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练

20.下列具有气体交换功能的器官是（）