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1.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（）
单选题A. 肘关节屈时肘肌做向心收縮~||~肘关节伸时肱二头肌做向心收缩~||~肘关节屈时肱三头肌做向心收縮~||~肘关节屈时肱肌做向心收缩
2.人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。
判断题3.疲劳发展的最后阶段是力竭
判断题4.收缩压的概念是（）
单选题A. 心室收缩时动脉血压的最髙值~||~心房收缩时动脉血压的最高值~||~心室收缩时动脉血压的最低值~||~心房收缩时动脉血压的最低值
5.本身的韧带少而弱，是人体最灵活，稳固性较差的关节是______？
单选题A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节
6.下列属于微量营养素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水
7.哑铃仰卧飞鸟时，肩关节的运动轴是（）
单选题A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴
8.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器，支配其生理活动。
判断题9.下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）
单选题A. 室外跑步~||~动感单车~||~椭圓机~||~登山机
10.髋关节属于（）
单选题A. 鞍状关节~||~球窝关节~||~滑车关节~||~椭圆关节
11.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 哑铃直立提拉~||~哑铃侧平举~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟
12.人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？
填空题13.为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是
单选题A. 客户想改变骨盆前倾的状况~||~有含胸现象~||~坐姿前体屈时弓背~||~坐姿前体屈时手指不过膝关节
14.通常私人教练第一次销售的流程为，健康问答与体能评估，分析评估指标，体验课程，制定计划授课
判断题15.椎体之两的椎间盘由纤维软骨构成，这类连结称为软骨连结
判断题16.仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩
判断题17.背部肌肉伸展时应使肩胛骨放松前伸
判断题18.全身最大的肌肉是哪块？
填空题19.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为（）
单选题A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳
20.什么是血糖值数？
填空题
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