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1.社会体育按照发展的渊源可划分民族传统体育、社区体育和竞技体育
判断题2.全民健身计划实施的重点对象是（）
单选题A. 老年人~||~中年人~||~青少年~||~幼儿
3.《全民健身计划纲要》全文共有（）
单选题A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条
4..胃主要吸收（）
单选题A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~酒精
5.延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的
判断题6.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。
判断题7.影响柔韧性动作的最大因素是（）
单选题A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别
8.下列需要特别加以保护的动作为（）
多选题A. 仰卧臂屈伸~||~杠铃推举~||~深蹲~||~俯卧撑
9.在进行杠铃平板卧推联系是，保护着应该（）
单选题A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采取两脚前后站立的方式
10.什么是迟发性肌肉酸痛？
填空题11.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。
判断题12.有关肱二头肌说法错误的是（）
单选题A. 近固定时，可使肩关节屈~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节~||~长头起自肩胛骨喙突
13.内分泌系统中，分泌激素种类最多的器官是（）
单选题A. 脑垂体~||~甲状腺~||~肾上腺~||~性腺
14.私人教练销售过程中沟通的最终目的是
多选题A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧
15.加强抗阻力练习的因素有_________。
多选题A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率
16.把铅球的技术要领概括为（）
单选题A. 蹬转送挺撑推拨~||~蹬送转挺撑推拨~||~蹬转送挺推撑拨~||~蹬转送挺撑拨推
17.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构
判断题18.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍
判断题19.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）
单选题A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式
20.向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是
单选题A. 半仰卧起坐~||~悬垂举腿~||~健身球半仰卧起坐~||~平板支撑
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