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1.体温调节中枢位于（）
单选题A. 脑桥~||~小脑~||~下丘脑~||~延髓
2.（）年，全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成
单选题A. 1994~||~1995~||~1996~||~1997
3.下列练习中，运动环节向上运动时，骨盆前倾的是（）
单选题A. 杠铃下蹲~||~杠铃硬拉~||~仰卧举腿~||~俯卧举腿
4.评定运动性疲劳最筒易的指标是（）
单选题A. 肌肉力量~||~肌肉硬度~||~心率~||~肌围
5.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构
判断题6.踝关节属于________？
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~球窝关节~||~平面关节
7.杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.
判断题8.坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是（）
多选题A. 腓肠肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~耻骨肌
9.在下列运动中，骨盆运动的是（）
单选题A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举
10.做器械胸前平推练习的向前推进动作时，肩关节的运动是水平伸。
判断题11.一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是（）
单选题A. 走跑交替~||~跑跳交替~||~快慢交替~||~变速跑
12.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌
判断题13.使肩关节伸的肌内是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌
14.减肥的基本原理是保持能量负平衡，一方面要减少能量的摄入，另一方面增加能量的消耗。
判断题15.女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（）
单选题A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次
16.全民健身计划实施的重点对象是（）
单选题A. 老年人~||~中年人~||~青少年~||~幼儿
17.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.
判断题18.下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是（）
单选题A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护
19.脂肪的生理作用有哪些？
填空题20.形成健康的身体成分比例，需要的要素有______。
多选题A. 饮食~||~生活方式~||~规律的锻炼~||~家庭的支持
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