证券从业资格

1.下列练习中易导致腰椎间盘突出症的是（）

多选题

A. 直膝硬拉~||~哑铃卧推~||~杠铃下蹲~||~高位下拉

2.B族维生素属于______

单选题

A. 脂溶性维生素~||~水溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

3.杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

4.哑铃仰卧飞鸟动作中三角肌后束是（）

单选题

A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌

5.做机械推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈

判断题

6.阮组织受伤的紧急处理的（PRIc、E）原则是什么？

填空题

7.在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。

判断题

8.国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克(红)、20千克(蓝)、15千克(黄)、10千克(绿)、5千克(白)、2.5千克(黑)、1.25千克（）

单选题

A. 黑~||~橙~||~紫~||~绿

9.跨过肩关节额状轴后侧的肌肉具有的功能有（）

单选题

A. 屈~||~水平屈~||~伸~||~水平伸

10.健美膳食应该强调高蛋白饮食，碳水化合物容易增加脂肪，所以应该限制碳水化合物的摄入量，尽量少吃主食。

判断题

11.一个20岁的人所能达到的最大心率是（）(

单选题

A. 220次分~||~200次分~||~180次分~||~120次分

12.杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.

判断题

13.收缩时可以引起大幅度运动，主要分布在四肢的肌肉为_________？

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~短肌~||~轮匝肌

14.下列具有气体交换功能的器官是（）

单选题

A. 长头~||~支气管~||~肺~||~细支气管

15.什么是血糖值数？

填空题

16.F.I.T.T中的第一个T为（）。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

17.钾缺乏可导致（）

单选题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

18.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键

判断题

19.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。

判断题

20.受伤时腿腱部似有被钝物打击之感的损伤是（）

单选题

A. 跟腱断裂~||~小腿三头肌損伤~||~踝关节韧带损~||~胫腓骨骨折