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1.《全民健身计划纲要》全文共有（）
单选题A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条
2.肌肉的组成结构由大到小依次为？
填空题3.下列骨中未参与膝关节组成的是（）
单选题A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨
4.收缩时可以引起大幅度运动，主要分布在四肢的肌肉为_________？
单选题A. 扁肌~||~长肌~||~短肌~||~轮匝肌
5.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械
判断题6.在相同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用
单选题A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间
7.糖尿病病人训练应注意事项？
填空题8.伸展练习主要刺激的本体感受器是_________。
多选题A. 肌梭~||~腱梭~||~神经末梢~||~运动神经末梢
9.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。
判断题10.白开水特别的"解渴"，所以在运动后可以大量的饮用白开水。
判断题11.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。
判断题12.呼气肌包括（）
多选题A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌
13.全身最大的肌肉是哪块？
填空题14.人体交换气体的器官是（）。
单选题A. 鼻~||~心脏~||~气管~||~肺
15.缺镁会导致（）
多选题A. 肌肉兴奋性下降~||~神经兴奋性下降~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉兴奋性亢进
16.腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定
判断题17.全民健身12工程”中的具体含义是（）
单选题A. 倡导全民学会2种健身方法~||~倡导全民购买2种健身器材~||~倡导全民每天进行2次体育活动~||~倡导全民每年进行2次体质测定
18.肌肉的配布有一定的规律，首先按（）对应分布
单选题A. 体格特征~||~性别~||~关节运动轴~||~年龄
19.蛋白质的生理功能是构成和修复组织，调节生理功能，供给能量
判断题20.发展女性躯干肌群力量的方法是（）。
单选题A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举
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