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健身教练982道题

1.维生素D的缺乏症为(),维生素E的缺乏症为()。

单选题

A. 坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病@@@[email protected]@@A坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病

2.实施柔韧性运动性计划时,正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

判断题

3.人体太胖有什么危害?

填空题

4.长期蛋白质摄入过量后果?

填空题

5.闭合性软组织损伤急性期正确的处理方法是()

单选题

A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射

6.静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是()

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限

7.本身的韧带少而弱,是人体最灵活,稳固性较差的关节是______?

单选题

A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节

8.以下说法错误的是。

单选题

A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式,可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连,其间没有腔隙,称软骨连结。

9.肘关节可完成下列运动中的______

单选题

A. 屈伸~||~外展内敛~||~水平屈伸~||~环转

10.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的

判断题

11.有氧心肺训练的(FITT)四要素是什么?

填空题

12.桡腕关节属于()

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~鞍状关节~||~椭圆关节

13.膝关节由下列那几个选项组成()

多选题

A. 胫腓关节~||~股胫关节~||~距上关节~||~股髌关节

14.B族维生素属于______

单选题

A. 脂溶性维生素~||~水溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

15.桡腕关节为()

单选题

A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节

16.左旋肉碱可促进长链脂肪酸在线粒体中的氧化,因而可增强减脂效果。

判断题

17.在座姿划船练习时,阻力的方由是()

单选题

A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下

18.能发展跑的健身手段的是()

单选题

A. 反身跑民~||~走跳交替~||~闭眼反身跑~||~变速跑

19.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松

判断题

20.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌

判断题
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