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1.世界卫生组织（WHO）推荐的健康减肥的标准不包括______项。
单选题A. 不腹泻~||~不乏力~||~不厌食~||~不反弹
2.缺乏维生D会产生的疾病有（）
单选题A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病
3.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖，此肥胖常见于女性，脂肪多蓄积在臀部和大腿。
判断题4.内有滑液的是（）
多选题A. 筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊~||~籽骨
5.人体各项身体素质中，被称为“运动之源”的是（）
单选题A. 速度素质~||~耐力素质~||~力量素质~||~柔韧素质
6.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
判断题7.肱二头肌长头起自肩胛骨喙突，短头起自肩胛骨盂上结节，止于桡骨粗隆和前臂筋膜。
判断题8.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据
判断题9.长期进行有氧运动练习，可以使心脏出现（）
多选题A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚
10.呼吸的形式一般分哪几种？
填空题11.下列肌肉中，近固定可使肩关节伸和外旋的是（）
多选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~大圆肌
12.国际标准杠铃卡箍每个重（）
单选题A. 15千克~||~2千克~||~25千克~||~3千克
13.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。
判断题14.在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有______
单选题A. 胸大肌~||~肱三头肌~||~三角肌~||~背阔肌
15.下固定时，胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收
判断题16.髋关节是典型的______？
单选题A. 花车关节~||~球窝关节~||~椭圆关节~||~车轴关节
17.充分抻拉股四头肌的方式是（）
单选题A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸，髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸，髋关节屈
18.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
19.运动饮料的渗透压要比血浆渗透压高，即高渗饮料，利于机体的吸收。
判断题20.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）
单选题A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推
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