证券从业资格

1.属于背深层肌肉的是（）

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌~||~三角肌后束~||~竖棘肌

2.人体能量消耗最多的是______？

单选题

A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统

3.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用

判断题

4.柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果

判断题

5.绝经后的女性骨质疏松的发病率是男性的6倍，这主要是由于绝经后雌激素水平明显下降，造成钙质丢失增多、沉积减少。

判断题

6.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是（）

单选题

A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱

7.以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是（）

单选题

A. 抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

8.下列参与骨质的形成和破坏的是（）

单选题

A. 骨质~||~骨健~||~骨膜~||~神经和血管

9.人体运动时的三大能源系统是什么？

填空题

10.女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（）

单选题

A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次

11.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复，则可判定心血管调节机能（）

单选题

A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常

12.杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.

判断题

13.肩关节外展，旋外时不能伸展的肌内是（）

单选题

A. 肩大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

14.一个人感知、记忆、想象、思维等认知能力俗称（）

单选题

A. 情商~||~智商~||~逆境商~||~顺境商

15.大豆中汗还有丰富的B族维生素、钙和铁--

判断题

16.训练后的放松调整运动的作用有哪些？

填空题

17.健康状况问卷是（）.

单选题

A. 制定运动计划的基本依据~||~制定运动计划的原则~||~训练者的安全保障~||~没有必要进行的

18.对于儿童、青少年减肥的营养干预，为了避免影响孩童的生长发育，一些比较急进的饮食疗法，如禁食疗法，不宜采用。

判断题

19.改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性

判断题

20.人体小腿的骨骼肌配布为前侧为伸肌，后侧为屈肌.

判断题