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健身教练982道题

1.国际奥委会的总部设在()

单选题

A. 法国巴黎~||~美国纽约~||~英国伦敦~||~瑞士洛桑

2.身体姿态评估分哪几种?

填空题

3.番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂,其中维生素E的抗氧化作用最强。

判断题

4.下列哪项不属于抗阻训练原则()

单选题

A. 超负荷原则~||~渐进性原则~||~特殊性原则~||~趣味性原则

5.收缩时可以引起大幅度运动,主要分布在四肢的肌肉为_________?

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~短肌~||~轮匝肌

6.吃蛋白粉会加速骨骼中钙的丢失,易产生骨质疏松。

判断题

7.保护带可以保护脊柱,减少脊柱的压力,所以锻炼时尽量使用保护带,以保证安全。()

判断题

8.以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次

单选题

A. 15~20~||~18~22~||~20~25~||~25~30

9.前臂弯举动作时,肩关节周围的肌肉这是固定肌。()

判断题

10.什么是氧债?

填空题

11.把铅球的技术要领概括为()

单选题

A. 蹬转送挺撑推拨~||~蹬送转挺撑推拨~||~蹬转送挺推撑拨~||~蹬转送挺撑拨推

12.下列肌肉中,近固定可使肩关节伸和外旋的是()

多选题

A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~大圆肌

13.我国国民体质监测的人群范围为是()

单选题

A. 6-22岁~||~20?59岁~||~60^69岁~||~3~69岁

14.减肥应做有氧运动,不要做力量训练,以免体形变差。

判断题

15.按运动计划运动,应保证在安全的范围内进行,若超出安全的界限,可能发生危

判断题

16.在发达背阔肌的训练中,()属于高危动作。

单选题

A. 颈前下拉~||~坐姿划船~||~颈后下拉~||~俯身划船

17.可使髋关节伸的肌肉是()。

单选题

A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~腓肠肌

18.某运动员从发令到起跑的时间是0.01秒”描述的是该运动员的()

单选题

A. 动作速度~||~反应速度~||~位移速度~||~距离速度

19.肱三头肌近固定的练习是()

单选题

A. 双扛臂屈伸~||~拉力器胸前下推~||~训练発臂屈伸~||~俯卧撑

20.一个人感知、记忆、想象、思维等认知能力俗称()

单选题

A. 情商~||~智商~||~逆境商~||~顺境商

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