证券从业资格

1.改善圆肩的问题只需要伸展三角肌

判断题

2.动感单车课教练需要提醒会员的3项主要内容有？

填空题

3.60分钟以上高强度有氧运动，选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复

判断题

4.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限很可能发生危险

判断题

5.锻炼时心输出量发生变化，主要是因为_________的改变。

多选题

A. 心率~||~每搏输出量~||~血压~||~总末梢阻力

6.下列关节运动中,可以用于三角肌后束伸展练习的是（）.

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节水平屈~||~肩关节外旋~||~肩关节伸

7.下列对有氧运动的描述更准确的是（）

单选题

A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动

8.肱二头肌和旋前圆肌都有屈肘功能

判断题

9.下列骨中属于下肢骨的是（）

单选题

A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨

10.斜方肌和髂腰肌不应强化其力量

判断题

11.对运动补糖的意义描述正确的是（）

多选题

A. 可分为运动前中后补糖~||~运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备~||~运动中补糖能提高血糖水平，减少肌糖原消耗~||~运动后补糖时间越早，肌糖原合成的速率越快

12.快速减肥一般通过腹泻（脱水）的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用，进食和饮水后体重很快反弹。

判断题

13.1克脂肪能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

14.收缩时可以引起大幅度运动，主要分布在四肢的肌肉为_________？

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~短肌~||~轮匝肌

15.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器，支配其生理活动。

判断题

16.肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为______

单选题

A. 向心收缩~||~离心收缩~||~等张收缩~||~等动收缩

17.劲椎是由（）组成

单选题

A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块

18.不随意肌就指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

19.剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到（）

单选题

A. 20毫摩尔/千克~||~30毫摩尔/千克~||~40毫摩尔/千克~||~50毫摩尔/千克

20.运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是（）

单选题

A. 屈外展~||~外展内收~||~回旋~||~水平屈伸