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1.有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？
填空题2.体育态度包括认识、行为倾向和（）
单选题A. 兴趣~||~情感~||~意识~||~动机
3.踝关节韧带中最不易受伤的是（）
单选题A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带
4.有关肱二头肌说法错误的是______？
单选题A. 近固定时可使上臂前臂屈~||~远固定时可使肘关节屈~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节桡尺近侧关节~||~长头起自肩胛骨喙突
5.膝关节痛应怎样训练？
填空题6.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键（）
单选题A. 训练场地~||~训练器材~||~运动装备~||~运动负荷
7.减肥时，要尽量少吃，最大限度保持热量负平衡。
判断题8.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）
单选题A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊
9.人体运动时的三大能源系统是什么？
填空题10.不能锻炼到肱二头肌的训练动作有（）
单选题A. 引体向上~||~哑铃弯举~||~哑铃颈后臂屈伸~||~坐姿划船
11.腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定
判断题12.肌肉的配布有一定的规律，首先按（）对应分布
单选题A. 体格特征~||~性别~||~关节运动轴~||~年龄
13.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性
判断题14.下列关节运动中，可以用于臀大肌伸展练习的是（）
单选题A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后倾
15.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是（）
单选题A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转
16.下列属于平面关节的是（）
单选题A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节
17.评定心血管机能的基本指标的是（）
单选题A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高
18.肥胖引起的睡眠呼吸暂停，是由于（）的脂肪堆积过多造成（）
单选题A. 颈肩腹横膈~||~胸背腹横膈~||~颈腹胸横膈~||~胸背肩横膈
19.以下属于无氧运动的是（）
单选题A. 上下楼梯~||~步行30分钟~||~慢跑~||~200米全力跑
20.骨板在（）内
单选题A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质
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