首页>题库>健身教练
1.下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展炼习的是（）
单选题A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后傾
2.不随意肌是指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
3.饮食不规律是现代人亚健康的原因之一。
判断题4.前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现的变化是（）
单选题A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降
5.坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是（）
单选题A. 臀大肌~||~髂腰肌~||~腹直肌~||~胸大肌
6.大多数神经是同时含有感觉、运动和植物神经纤维.
判断题7.哑铃坐姿推举时，肘关节的运动轴是（）
单选题A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴
8.何为PAR—Q问卷及目的？
填空题9.肱三头肌近固定的练习是（）
单选题A. 双扛臂屈伸~||~拉力器胸前下推~||~训练発臂屈伸~||~俯卧撑
10.发展女性躯干肌群力量的方法是（）。
单选题A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举
11.下列练习中能够锻炼缝匠肌的是（）
单选题A. 哑铃下蹲~||~器械腿推举~||~器械腿屈伸~||~器械腿弯举
12.椭圆关节和鞍状关节都能完成（）运动。（）
多选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
13.每克脂肪可以提供给人体热量为______
单选题A. 4Kcal~||~45Kcal~||~7Kcal~||~9Kcal
14.可发展上肢、下肢和背部肌肉的器械是（）
单选题A. 杠铃~||~单杠~||~双杠~||~吊环
15.使躯干侧屈的肌肉是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌下束~||~竖脊肌~||~斜方肌中束
16.练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果
判断题17.《全民健身计划纲要》全文共有（）
单选题A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条
18.同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样
判断题19.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力，应选择变换练习法和竞赛法。
判断题20.不随意肌就指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
