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健身教练982道题

1.下列食物中富含维生素D的是()

单选题

A. 奶制品~||~鱼肝油~||~蔬菜~||~水果

2.用力呼吸时说法错误的是()

单选题

A. 吸气与呼气均伴有肌肉的收缩活动~||~辅助吸气肌也參与收缩,从而增加吸气量~||~只有肋间内肌与腹壁肌同时收缩~||~除吸气肌收缩加强,胸肌背阔肌等也参与收缩

3.下列关节运动中,可以用于股四头肌伸展练习的是()

单选题

A. 髋关节伸和膝关节伸~||~髋关节屈和膝关节屈~||~髋关节伸和膝关节屈~||~髋关节屈和膝关节伸

4.过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖,但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外,不会转化为脂肪。

判断题

5.当肌纤维张驰时,()长度发生变化()

多选题

A. I带(明带)~||~H带~||~粗肌丝~||~细肌丝

6.肋头关节属于()

单选题

A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节

7.室外步行练习是,手臂自然摆动,向前摆动,手臂高度接近()

单选题

A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部

8.钾缺乏可导致()

单选题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

9.跑步时如果摆臂过高,容易造成()

多选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前傾~||~躯干过分后倾

10.进行无氧耐力训练时,其重复练习的次数一般安排()

单选题

A. 1-2次~||~3-4次~||~5-6次~||~7-8次

11.吃蛋白粉会加速骨骼中钙的丢失,易产生骨质疏松。

判断题

12.三角肌前束的功能是()

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸

13.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。

判断题

14.位于小腿前侧浅层的肌肉()

单选题

A. 腓肠肌~||~胫骨前肌~||~比目鱼肌~||~股四头肌

15.脊柱可完成各种基本运动,成为运动时的杠杆,它还是许多肌肉的附着点

判断题

16.以下不属于淋巴器官的是()

单选题

A. 肾~||~胸腺~||~扁桃体~||~脾

17.健康成人男、女肺活量标准各为多少?

填空题

18.将外界氧气运输到心脏的是________?

单选题

A. 肺动脉~||~肺静脉~||~体动脉~||~体静脉

19.“全民健身121工程”中最后一个“1”的具体含义是()

单选题

A. 倡导全民学会1种健身方法~||~倡导全民学会1种健身方法~||~倡导全民每天进行1次以上体育活动~||~倡导全民每年进行1次体质测定

20.下列人体组织中水分含量最低的是()

单选题

A. 肌肉~||~血液~||~脂肪~||~骨骼

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