证券从业资格

1.以下是胸大肌的功能选项为（）

多选题

A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈

2.下列对水的叙述正确的是（）

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

3.在相同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

4.一个20岁的人所能达到的最大心率是（）(

单选题

A. 220次分~||~200次分~||~180次分~||~120次分

5.在运动计划的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到（）的目的

单选题

A. 改善身体客观条件~||~提高身体素质~||~改善健康状态~||~全面发展身心健康

6.杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是（）

单选题

A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈

7.下列属于健康体适能要素的是（）

单选题

A. 膳食纤维~||~葡萄糖~||~纯净水~||~花生

8.下列选项中属于人的静力性基本活动能力的是（）

单选题

A. 人走~||~支撑~||~跑~||~跳

9.人体主要的呼吸肌是_________？

单选题

A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌

10.不吃早餐可以减少能量的摄入，是减肥的好方法。

判断题

11.本身的韧带少而弱，是人体最灵活，稳固性较差的关节是______？

单选题

A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节

12.任何一个练习计划都不是一成不变的，练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化，都会影响到计划的实施

判断题

13.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力，应选择变换练习法和竞赛法。

判断题

14.进行相对力量训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的（）

单选题

A. 55%~||~65%~||~75%~||~85%

15.三角肌前束的功能是（）

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸

16.健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些？

填空题

17.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）

单选题

A. 引体向上~||~俯卧撑~||~屈膝仰卧起坐~||~握力

18.人体运输氧的能力取决于（）

单选题

A. 肌纤维的类型~||~心脏的泵血能力~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性

19.人在断水的情况下，只能生存5~10天。

判断题

20.髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌

判断题