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1.下面体适能要素中属于健康体适能的是
多选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量和耐~||~平衡性~||~爆发力
2.肥胖的客户，从水中步行到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（）
单选题A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则
3.参与组成踝关节的有（）
单选题A. 趾骨~||~腓骨~||~趾骨~||~跟骨
4.有使脊柱屈的肌肉是（）
单选题A. 斜方肌~||~腰大肌~||~髂肌~||~臀小肌
5.电解质包括________？
多选题A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子
6.器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半膜肌
判断题7.PNF每次对抗时间约为（）
单选题A. 3秒~||~6秒~||~10秒~||~20秒
8.肩袖肌群包括哪几块肌肉？
填空题9.下列属于健康体适能要素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~葡萄糖~||~纯净水~||~花生
10.膝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转
11.五脏六腑的五脏指哪些？
填空题12.俯卧撑练习时___________。
多选题A. 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作
13.雇佣单位在什么情况下不能解除劳动合同
填空题14.场地器材的准备应注意哪些问题？
填空题15.人体缺水的后果有哪些？
填空题16.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。
判断题17.坐姿转体训练器向左側旋转时，肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼。
判断题18.当糖的摄入过于缺乏时，甘油三酯的分解与脂肪酸氧化作用就会加强，所以少吃些主食没有关系。
判断题19.骨骼肌中间的部分为（）
单选题A. 筋膜~||~肌腱~||~肌腹~||~腱膜
20.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）
单选题A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊
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