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健身教练982道题

1.健美增肌人群推荐热量摄入是40kcal/kg体重。

判断题

2.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作,

判断题

3.关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是

多选题

A. 提高呼吸深度~||~增加每次呼吸的气体交换量~||~增强肺通气机能~||~增加最大摄氧量

4.使肩关节内收的肌肉是()

单选题

A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~肱三头肌

5.缺乏维生素D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

6.在做仰卧举腿时,正确的动作技术要点是()

单选题

A. 动作向上时臀部不能离开地面~||~动作向上时大腿尽量保持与地面垂直~||~动作向下时双脚接近地面~||~动作向下时大腿与地面夹角为45度

7.软组织受伤紧急处理原则PRICE?

填空题

8.下列有关于蛋白质组成叙述正确的一项是()

单选题

A. 蛋白质组成较为简单,主要由碳,氢,氧三种元素组成~||~氨基酸是构成蛋白质的基本单位~||~已知食物中的蛋白质有三十种~||~氨基酸分为两类:必须氨基酸,非必须氨基酸

9.有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

10.运动计划的制定是针对()状况而制定的指导方案.

单选题

A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~一部分

11.股四头肌远固定的练习()

单选题

A. 下蹲~||~腿屈伸~||~腿弯举~||~提踵

12.做哑铃弯举练习,向上弯举起哑铃时,肘关节的运动是屈。

判断题

13.对神经元描述有误的是()

单选题

A. 神经元即是神经细跑~||~由胞体和突起两部分组成~||~是神经系统的基本结构和功能单位~||~按功能分为感觉神经元和运动神经元

14.有使脊柱伸的肌肉是()

单选题

A. 肩胛下肌~||~竖脊肌~||~背阔肌~||~大圆肌

15.人体胆固醇的来源?

填空题

16.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为()

单选题

A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳

17.确定体育目的的首要依据是()

单选题

A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度

18.实施柔韧性运动性计划时,正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

判断题

19.人体缺水的后果有哪些?

填空题

20.五脏六腑的五脏指哪些?

填空题
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