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1.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力，一般在（）
单选题A. 2分钟左右~||~3分钟左右~||~4分钟左右~||~5分钟左右
2.在发达三角肌的训练中，颈后推举和窄握直立划船属于高危动作。
判断题3.舒张压的概念是（）
单选题A. 心室舒张时动脉血压的最高值~||~心房舒张时动脉血压的最高值~||~心室舒张时动脉血压的最低值~||~心房舒张时动脉血压的最低值
4.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。
判断题5.髂腰肌属于（）
单选题A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌
6.剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到（）
单选题A. 20毫摩尔/千克~||~30毫摩尔/千克~||~40毫摩尔/千克~||~50毫摩尔/千克
7.膳食纤维更加确切的名称应为（）
单选题A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素
8.肩关节伸，肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为（）
单选题A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌
9.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（）
单选题A. 静力性主动伸展~||~静力性被动伸展~||~PNF伸展~||~冲击性伸展
10.下列食物中富含维生素B12的有（）
单选题A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃
11.大豆中汗还有丰富的B族维生素、钙和铁--
判断题12.人体运动时的血压变化情况是怎样的？
填空题13.在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。（）
判断题14.有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）
单选题A. 持续训练~||~间接训练~||~交叉训练~||~循环训练
15.长期蛋白质摄入过量后果？
填空题16.以下是关节主要结构的是（）
单选题A. 滑膜囊~||~滑膜襞~||~关节腔~||~韧带
17.骨连结依据连结组织、方式及活动情况，可分为不动关节、动关节。
判断题18.目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 杠铃推举~||~哑铃弯举~||~直臂划船~||~俯身飞岛
19.劲椎是由（）组成
单选题A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块
20.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高
判断题
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