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健身教练982道题

1.动脉脉搏能够反映()

多选题

A. 血压高低~||~心跳的频率和节律~||~心脏的收缩力~||~血管流畅

2.以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

多选题

A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举

3.人体成分分析仪测试的最佳要求是?

填空题

4.肌肉在运动中的角色可分为哪几种?

填空题

5.下列选项中,不属于导致DOMS出现的因棄有()

单选题

A. 运动强度~||~习惯程度~||~运动形式~||~身体功能状态

6.血红蛋白的标准检测方式是()

单选题

A. 高能磷酸化合物法~||~磷酸肌酸法~||~高铁氧化铵法~||~高铁氰化钾法

7.按运动计划运动,应保证在安全的范围内进行,若超出安全的界限,可能发生危

判断题

8.呼气肌包括()

多选题

A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌

9.人体主要的呼吸肌是_________?

单选题

A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌

10.下列运动中,脊柱运动的是()

单选题

A. 下蹲~||~硬拉~||~腿推举~||~俯卧挺身

11.做器械胸前平推练习的向前推出动作时,肩关节的运动是()

单选题

A. 外展~||~内收~||~水平屈~||~水平伸

12.下列对必须氨基酸描述正确的是

单选题

A. 对于成年人必须氨基酸有8种~||~必须氨基酸可以从食物中获取,但自身也能够合成~||~非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成,要从食物中摄取~||~蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸

13.杠铃卧推练习中,保护者要用()持杠铃保护。

单选题

A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握

14.受伤时腿腱部似有被钝物打击之感的损伤是()

单选题

A. 跟腱断裂~||~小腿三头肌損伤~||~踝关节韧带损~||~胫腓骨骨折

15.对运动补糖的意义描述正确的是()

多选题

A. 可分为运动前中后补糖~||~运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备~||~运动中补糖能提高血糖水平,减少肌糖原消耗~||~运动后补糖时间越早,肌糖原合成的速率越快

16.车轴关节和椭圆关节都是单轴关节

判断题

17.脂肪酸的分类及各自来源和特点?

填空题

18.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用

判断题

19.下列食物中富含维生素B12的有()

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

20.站姿拉力器分身飞鸟,当上臂做水平伸过程中,原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。

判断题
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