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1.以下不属于瘦体重的是（）
单选题A. 肌肉重量~||~脂肪体重~||~骨骼体重~||~内脏体重
2.练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高（）
单选题A. 反应速度~||~动作速度~||~动作速度~||~灵敏速度
3.人体交换气体的器官是（）。
单选题A. 鼻~||~心脏~||~气管~||~肺
4.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是（）.
单选题A. 北京~||~上海~||~上海~||~深圳
5.上肢骨包括描述正确的是（）
单选题A. 上肢骨包括肩胛骨肱骨尺骨~||~上肢骨是指锁骨和胸骨~||~上肢骨包括肱骨尺骨桡骨锁骨~||~上肢骨是指锁骨和胸骨肱骨尺骨桡骨
6.坐姿提踵的目标肌肉为（）
单选题A. 腓肠肌~||~比目鱼肌~||~胫骨前肌~||~腘绳肌
7.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
填空题8.在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是（）
单选题A. 宽握距~||~同肩宽~||~两手并拢~||~中握距
9.疲劳发展的最后阶段是力竭
判断题10.以下说法下确的是（）
多选题A. 车轴关节是单轴关节~||~椭圆关节有两个运动轴~||~球窝关节有三个运动轴~||~滑车关节不是多轴关节
11.国际标准杠铃卡箍每个重（）
单选题A. 15千克~||~2千克~||~25千克~||~3千克
12.水分在运动训练时的重要性
填空题13.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
判断题14.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是（）
单选题A. 重复练习法~||~分解练习法~||~变换练习法~||~以上都对
15.伸展单侧腹直肌可以釆用（）
单选题A. 头部应当尽量后仰~||~吸气提肋~||~躯干侧屈~||~躯干充分后仰
16.关于跑步机跑步的技术要点正确的是（）
单选题A. 脚落地时，前脚掌着地~||~抬头挺胸，身体正直~||~双手握拳摆臂~||~向前摆臂时手不超过身体正中线
17.室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动，手臂高度接近（）
单选题A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部
18.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些
判断题19.肩带肌起点在（）
单选题A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨
20.下列的肌肉有使肩关节伸的是（）
单选题A. 胸大肌~||~菱形肌~||~胸小肌~||~大圆肌
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