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健身教练982道题

1.不属于蹲起的原动肌的是()

单选题

A. 臀大肌~||~股四头肌~||~股二头肌~||~臀中肌

2.下列骨中未参与膝关节组成的是()

单选题

A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨

3.过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖,但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外,不会转化为脂肪。

判断题

4.做俯卧腿弯举练习时,膝关节完成的运动是()

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

5.女性选择运动负荷较低的健身运动时,最佳练习频度为()

单选题

A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次

6.糖尿病患者进行抗阻训练时,应采用最大负荷的()

单选题

A. 20%~30%~||~30%~40%~||~40%~60%~||~60%~70%

7.为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()

单选题

A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作

8.人体的的神经系统由哪几部分组成()

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

9.骨密质分布在()

单选题

A. 所有骨质的外表面~||~骨质的内部~||~短骨和骨骺的内部~||~骨髓腔中

10.简述我国体育的任务?

填空题

11.对感觉神经末梢描述有误的是()

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动,传向中枢,产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

12.减肥人群日常膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的供能合理比例为______。

单选题

A. 60~70%12~15%20~25%~||~55~60%25~30%15~20%~||~40~55%20~30%25%~||~50~60%12~20%20~25%

13.下列选项中能做呼吸运动的是()

单选题

A. 腹横肌~||~胸小肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌

14.年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到()

单选题

A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分

15.髋关节是典型的______?

单选题

A. 花车关节~||~球窝关节~||~椭圆关节~||~车轴关节

16.做器械胸前平推练习的向前推进动作时,肩关节的运动是水平伸。

判断题

17.与原动肌功能相反的肌肉被称为()

单选题

A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌

18.下列不属于骨的功能的是()

单选题

A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官

19.运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是()

单选题

A. 屈外展~||~外展内收~||~回旋~||~水平屈伸

20.跑步时足趾的扒地动作主要由()

单选题

A. 小腿三头肌完成~||~趾长屈肌和拇长屈肌完成~||~胫骨后肌和拇长伸肌完成~||~趾长伸肌和拇长伸肌完成

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