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健身教练982道题

1.碳水化合物对人体的基本作用(功能)?

填空题

2.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()

单选题

A. 工作间隙采用运动负荷较大的身体练习~||~工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习

3.下列关节运动中,可伸展背阔肌的是()

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸

4.反映人体供氧能力的最好生理指标是()

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

5.为加强腘绳肌的柔韧性,制定运动计划的依据是

单选题

A. 客户想改变骨盆前倾的状况~||~有含胸现象~||~坐姿前体屈时弓背~||~坐姿前体屈时手指不过膝关节

6.60分钟以上高强度有氧运动,选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复

判断题

7.血红蛋白的标准检测方式是()

单选题

A. 高能磷酸化合物法~||~磷酸肌酸法~||~高铁氧化铵法~||~高铁氰化钾法

8.肌肉的组成结构由大到小依次为?

填空题

9.体重是反映人体()的整体指标()

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

10.近固定时,长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈?

判断题

11.下面体适能要素中属于健康体适能的是

多选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量和耐~||~平衡性~||~爆发力

12.自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是客观检查内容。

单选题

A. 睡眠~||~体重~||~食欲~||~运动心情

13.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器,支配其生理活动。

判断题

14.参加较小强度、长时间的运动后,应多食用()

单选题

A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物

15.绝经后的女性骨质疏松的发病率是男性的6倍,这主要是由于绝经后雌激素水平明显下降,造成钙质丢失增多、沉积减少。

判断题

16.对感觉神经末梢描述有误的是()

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动,传向中枢,产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

17.食物血糖生成指数GI简称为()

单选题

A. 抗生W~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解

18.下列食物中富含维生素B12的有()

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

19.肩带肌起点在()

单选题

A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨

20.下列运动项目中合适哮喘患者的是()

多选题

A. 跑步机练习~||~椭圆运动机练习~||~蹬台阶练习器~||~动感单车集体课

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