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健身教练982道题

1.下列肌肉中可使脊椎屈的是()

单选题

A. 股四头肌~||~髂腰肌~||~竖脊肌~||~臀大肌

2.用力呼吸说法正确的是()

多选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与

3.下列属于微量元素的一组()

单选题

A. 磷和铁~||~锌和铁~||~硒和钠~||~钙和锌

4.“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多功能健身路径。

判断题

5.蛋白营养食品的纯度越高越好,所以几种食物混合食用,则混合蛋白的生理价值比单独食用的要低。

判断题

6.以下是上肢带骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨

7.在关节结构基本正常的前提下,伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

判断题

8.桡腕关节可以完成()运动是

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

9.人体的的神经系统由哪几部分组成()

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

10.健康的肌肉中含有的水分比率为多少?

填空题

11.血液循环的两大类型?

填空题

12.以下说法错误的是。

单选题

A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式,可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连,其间没有腔隙,称软骨连结。

13.骨骼肌中间的部分为()

单选题

A. 筋膜~||~肌腱~||~肌腹~||~腱膜

14.哑铃全部是用金属材料加工成的

判断题

15.胡萝卜素属于下列维生素中的()

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~可溶性维生素~||~不可溶性维生素

16.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖,此肥胖常见于女性,脂肪多蓄积在臀部和大腿。

判断题

17.伸展练习可以在他人帮助下完成,这种方法叫做()

单选题

A. 冲击性伸展练习~||~静力性伸展练习~||~主动伸展练习~||~被动伸展练习

18.桡腕关节能完成下列运动中的

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

19.通常私人教练第一次销售的流程为,健康问答与体能评估,分析评估指标,体验课程,制定计划授课

判断题

20.进食速度快时,传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节,较早出现饱腹感而减少进食。

判断题
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