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健身教练982道题

1.下列选项中不属于维生素D功能的是_____?

多选题

A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能

2.肩袖肌群是指()

单选题

A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌

3.缺乏维生D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

4.60分钟以上高强度有氧运动,选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复

判断题

5.股四头肌分哪几部分?

填空题

6.下列中属于躯干骨的为()

多选题

A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨

7.骨骼肌中间的部分为()

单选题

A. 筋膜~||~肌腱~||~肌腹~||~腱膜

8.a做双杠臂屈伸时,在向下的过程中,肘关节的运动是()

单选题

A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸

9.体重较大,膝关节有伤的练习者选择()为最佳有氧运动器械,进行有氧训练()

单选题

A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车

10.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

11.离心收绾时肌肉做负功.

判断题

12.肌力训练效果包括什么?

填空题

13.下列人群中静态心率最高的是()

单选题

A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童

14.关于场地器材布置使用的描述,错误的是()

单选题

A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当

15.提踵练习,运动环节向下运动时,描述正确的是()

单选题

A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸

16.简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法?

填空题

17.腹直肌的功能是()

单选题

A. 脊柱屈~||~脊柱伸~||~脊柱回旋~||~骨盆前倾

18.为加强腘绳肌的柔韧性,制定运动计划的依据是

单选题

A. 客户想改变骨盆前倾的状况~||~有含胸现象~||~坐姿前体屈时弓背~||~坐姿前体屈时手指不过膝关节

19.研究表明,一天内人的身高变动在()

单选题

A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右

20.肱三头肌的功能是()

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸

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