证券从业资格

1.劲椎是由（）组成

单选题

A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块

2.在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。（）

判断题

3.a有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）

单选题

A. 持续训练~||~间隙训练~||~交叉训练~||~循环训练

4.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。

判断题

5.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时，人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有（）

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

6.哑铃仰卧飞鸟主要发展的部位是（）

单选题

A. 胸大肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~三角肌后束

7.肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是（）。

单选题

A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

8.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）

单选题

A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当

9.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。

判断题

10.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

判断题

11.亚当斯的体育态度量表适用于测试（）

单选题

A. 成年人~||~儿童~||~少年~||~婴幼儿

12.有使骨盆前倾的肌肉是（）

单选题

A. 髂腰肌~||~臀大肌~||~臀中肌后部~||~臀小肌后部

13.每块骨骼肌两端的部分为（）

单选题

A. 肌腹~||~肌腱~||~筋膜~||~腱鞘

14.下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是（）

单选题

A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护

15.人体太胖有什么危害？

填空题

16.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖，此肥胖常见于女性，脂肪多蓄积在臀部和大腿。

判断题

17.1克脂肪能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

18.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是

单选题

A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪

19.在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果，可以采用的方式有________。

多选题

A. 被拉伸肌肉完全放松~||~被拉伸肌肉对抗~||~被拉伸肌肉先对抗再放松~||~被拉伸肌肉放松，其拮抗肌收缩

20.免疫系统的主要能源物质是谷氨酰胺。

判断题