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1.一个人感知、记忆、想象、思维等认知能力俗称（）
单选题A. 情商~||~智商~||~逆境商~||~顺境商
2.有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？
填空题3.下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是（）
单选题A. 俯身划船~||~俯身飞鸟~||~硬拉~||~俯卧挺身
4.提踵练习，运动环节向下运动时，描述正确的是（）
单选题A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸
5.柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最小的是（）
单选题A. 关节的解剖结构特点~||~肌肉与肌腱的伸展性~||~皮肤的伸展性~||~关节周围软组织的限制
6.关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______
单选题A. 伸展时应保持身体的稳定~||~伸展时不要憋气~||~胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作~||~静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
7.通过洵问客户參加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验与水平
判断题8.三角肌前束的功能是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸
9.静态伸展方法的单次伸展时间是（）
单选题A. 10~20秒~||~20~30秒~||~30~40秒~||~40~50秒
10.伸展单侧腹直肌可以釆用（）
单选题A. 头部应当尽量后仰~||~吸气提肋~||~躯干侧屈~||~躯干充分后仰
11.运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
填空题12.每一次健身运动中，运动与运动之间休息次数的多少和休息时间的长短是指（）
单选题A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频度~||~运动密度
13.对营养的概念描述正确的是（）
单选题A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质
14.何为低血压？
填空题15.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应氣好和遒镰良好
判断题16.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时，人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有（）
单选题A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能
17.肱三头肌伸展时，拉伸的用力方向是（）
单选题A. 向内~||~向外~||~向后~||~向前臂所指的方向
18.谷氨酰胺具有促进生长激素分泌的作用，有利于肌肉的增长。
判断题19.与肩胛骨后缩幅度的无关肌肉是
单选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~菱形肌~||~喙肱肌
20.必需氨基酸是指_______的氨基酸
单选题A. 人类生存可有可无~||~人体必需但自身不能合成，必需通过食物摄入~||~人体自身可以合成~||~动物性蛋白中存在
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