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健身教练982道题

1.中枢神经系统由()组成.

单选题

A. 脑和脊髓~||~脑和周围神经~||~脊髓和周围神经~||~脊髄

2.1克脂肪能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

3.肩关节水平屈可以伸展()

单选题

A. 三角肌前束~||~三角肌后束~||~胸大肌~||~背阔肌

4.恰恰恰舞的音乐节拍是()

单选题

A. 1/4拍~||~2/4拍~||~3/4拍~||~4/4拍

5.对营养的概念描述正确的是()

单选题

A. 食物中经过消化,吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物,其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物,才能生存与繁殖,获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质

6.在有氧运动前20分钟,供能物质只是身体储备的糖原,脂肪和蛋白质都还未参与供能。

判断题

7.下列运动项目中不适合哮喘患者的是()

单选题

A. 步行~||~滑雪~||~游泳~||~骑自行车

8.胃液的PH(),具有较强的酸性()

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

9.人体呼吸系统的功能?

填空题

10.胸外心脏按压有效的表现是()

多选题

A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大

11.食物热效应最强的是()

单选题

A. 糖~||~脂肪~||~蛋白质~||~碳水化合物

12.体重是反映人体()的整体指标()

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

13.下列属于不规则骨的是()

单选题

A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨

14.下列不适合做PNF伸展练习肌肉是()

单选题

A. 腹直肌~||~髂腰肌~||~股二头肌~||~背阔肌

15.为加强腘绳肌的柔韧性,制定运动计划的依据是

单选题

A. 客户想改变骨盆前倾的状况~||~有含胸现象~||~坐姿前体屈时弓背~||~坐姿前体屈时手指不过膝关节

16.维生素的分类及特点?

填空题

17.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外,还包括()。

单选题

A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步

18.B族维生素属于()

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

19.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和()

单选题

A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育

20.人体内各种酶和激素的主要成分是()

单选题

A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖

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