首页>题库>健身教练
1.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外，还包括（）。
单选题A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步
2.社会体育指导员是依法开展社会体育指导工作和保护社会体育各方面合法权益的（）
单选题A. 具体操作者~||~协助者~||~领导者~||~推动者
3.何为低血压？
填空题4.做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
5.杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是（）
单选题A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈
6.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
填空题7.人体大腿前面最大的肌肉是（）
单选题A. 股三头肌~||~股四头肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌
8.柔韧性取决于跨过关节的（）伸展性（）
多选题A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤
9.亮氨酸、异亮氨酸，缬氨酸都是支链氨基酸，也是必须氨基酸
判断题10.健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些？
填空题11.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构
判断题12.下列肌肉中具有维持腹压功能的是（）
多选题A. 腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹横肌~||~腰方肌
13.a做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）
单选题A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸
14.肩部肌腱炎怎样运动？
填空题15.在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有______
单选题A. 胸大肌~||~肱三头肌~||~三角肌~||~背阔肌
16.减肥的基本原理是保持能量负平衡，一方面要减少能量的摄入，另一方面增加能量的消耗。
判断题17.下列哪项不属于抗阻训练原则（）
单选题A. 超负荷原则~||~渐进性原则~||~特殊性原则~||~趣味性原则
18.健美增肌人群推荐热量摄入是40kcal/kg体重。
判断题19.高位下拉练习的目标肌肉是（）
单选题A. 三角肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~斜方肌
20.杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.
判断题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
