A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒

A. 开放性问题~||~封闭式问题~||~导致结果的问题~||~试探性问题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

A. 股四头肌~||~髂腰肌~||~竖脊肌~||~臀大肌

A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护

A. 髂腰肌~||~腹直肌~||~竖脊肌~||~股直肌

A. 有与业务范围和业务量相应的体育专业技术人员~||~有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件~||~业务和活动范围符合发展体育事业的相关政策和法规~||~关键业务岗位的主要负责人由技术人员担任

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~灰质和白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

A. 比例大于脂肪供能比例~||~仅占总热量需要的10%左右~||~占总能量的15%~20%~||~主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能力

A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~徽量营养素

A. 人如果断水只能存活3-5天~||~人体失水10%就会引起死亡~||~水不属于必须营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

A. 向心收缩~||~离心收缩~||~等张收缩~||~等动收缩

A. 肩关节~||~上肢带关节~||~肘关节~||~髋关节

A. 运动训练中，机体要从汗液中丢失大量的钙~||~长时间钙摄入不足会导致骨密度降低~||~只要多进行抗阻训练就可以增加骨密度~||~钙缺乏可引起肌肉抽搐

A. 4周以上~||~6周以上~||~8周以上~||~10周以上

A. 可在运动前15~20分钟补充1L~125L含糖的运动饮料~||~可在运动前2小时补充1~15L运动饮料~||~可在运动前15~20分钟补充400~500ml水~||~可在运动前15~20分钟补充200ml水

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~鞍状关节~||~椭圆关节

A. 胸式呼吸以肋间肌活动为主~||~腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大~||~腹式呼吸以膈肌运动为主~||~女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸