证券从业资格

1.下列食物中富含维生素D的是（）

单选题

A. 奶制品~||~鱼肝油~||~蔬菜~||~水果

2.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，蹬台阶练习器消耗热量最高

判断题

3.孕妇健身训练注意事项有哪些？

填空题

4.有关肱肌说法错误的是

单选题

A. 近固定时，可使肩关节屈~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~近固定时只能使肘屈，并且肌肉收缩力量大于肱二头肌

5.柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最小的是（）

单选题

A. 关节的解剖结构特点~||~肌肉与肌腱的伸展性~||~皮肤的伸展性~||~关节周围软组织的限制

6.下列描述_____是错误的？

单选题

A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带

7.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（）

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限

8.练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果

判断题

9.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

判断题

10.下列练习中的（），当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩

单选题

A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿

11.膝关节由下列那几个选项组成（）

多选题

A. 胫腓关节~||~股胫关节~||~距上关节~||~股髌关节

12.蛋白质的生理功能是构成和修复组织，调节生理功能，供给能量

判断题

13.人体缺水的后果有哪些？

填空题

14.膳食纤维更加确切的名称应为（）

单选题

A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素

15.私人教练课程销售过程中的可以做的是（）

单选题

A. 承诺会员只要买课就能达到目标~||~诋毁同行以提高自己~||~设定期望值~||~夸大不买课程的负面影响

16.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

17.使肩关节内收的肌肉是（）

单选题

A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~肱三头肌

18.肌酸与糖一起补充是为了提高体内的______水平，从而有助于提高肌酸的吸收率。

单选题

A. 胰岛素~||~生长激素~||~睾酮~||~胰高血糖素

19.对运动补糖的意义描述正确的是（）

多选题

A. 可分为运动前中后补糖~||~运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备~||~运动中补糖能提高血糖水平，减少肌糖原消耗~||~运动后补糖时间越早，肌糖原合成的速率越快

20.胫骨前肌可以使足在踝关节处（）

多选题

A. 屈~||~伸~||~内翻~||~外翻