A. 近固定时，大收肌可使大腿在髋关节处内收旋外和后伸~||~坐姿大腿内收器主要是根据大腿内側肌群具有内收功能设计的~||~近固定时，耻骨肌可使大腿在髋关节处内收旋外和后伸~||~远固定时，耻骨肌两侧同时收缩可使骨盆前倾

A. 长头~||~短头~||~外侧头~||~内侧头

A. 腹外斜肌~||~腹直肌~||~腹内斜肌~||~髂腰肌

A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌

A. 《中华人民共和国体育法》~||~《社会体育指导员国家职业标准》~||~《社会体育指导员国家职业标准》~||~《社会体育指导员国家职业标准》

A. 每天一次~||~两天一次~||~每周一次~||~两至三天一次

A. 肌糖原~||~血糖~||~肝糖原~||~脂肪

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

A. 肌纤维的类型~||~心脏的泵血能力~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性

A. 臀大肌~||~髂腰肌~||~腹直肌~||~胸大肌

A. 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后左右径增大~||~胸式呼吸胸廓增大，腹部保持平坦~||~腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动~||~腹式呼吸时胸廓的上下径增大

A. 肘关节屈时肘肌做向心收縮~||~肘关节伸时肱二头肌做向心收缩~||~肘关节屈时肱三头肌做向心收縮~||~肘关节屈时肱肌做向心收缩

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频度~||~运动密度

A. 向心~||~离心~||~等长~||~等动

A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌

A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面