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1.有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）
单选题A. 持续训练~||~间接训练~||~交叉训练~||~循环训练
2.骨连结依据连结组织、方式及活动情况，可分为不动关节、动关节。
判断题3.F.I.T.T中的第一个T为（）。
单选题A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型
4.糖尿病有那些典型症状表现？
填空题5.做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
6.肋头关节属于（）
单选题A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节
7.深吸气量和补呼气量之和为（）
单选题A. 肺总容量~||~肺活量~||~肺通气量~||~最大通气量
8.改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性
判断题9.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
填空题10.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官
判断题11.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是
单选题A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪
12.健康的肌肉中含有的水分比率为多少？
填空题13.延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的
判断题14.坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是（）
单选题A. 臀大肌~||~髂腰肌~||~腹直肌~||~胸大肌
15.俯卧腿弯举不能锻炼的肌肉是（）
单选题A. 半腱肌~||~半膜肌~||~比目鱼肌~||~大收肌
16.孕妇健身训练注意事项有哪些？
填空题17.呼吸的形式一般分哪几种？
填空题18.健身功能具体表现在那几方面？
填空题19.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。
判断题20.胸外心脏按压有效的表现是（）
多选题A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大
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