证券从业资格

1.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度

判断题

2.三角肌前束的功能是（）

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸

3.肱尺关节可以完成（）运动

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

4.为达到较好的伸展效果，最佳时间是（）

单选题

A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒

5.下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（）

单选题

A. 髋关节伸和膝关节伸~||~髋关节屈和膝关节屈~||~髋关节伸和膝关节屈~||~髋关节屈和膝关节伸

6.肥胖引起的睡眠呼吸暂停，是由于（）的脂肪堆积过多造成（）

单选题

A. 颈肩腹横膈~||~胸背腹横膈~||~颈腹胸横膈~||~胸背肩横膈

7.胆固醇的生理作用有哪些？

填空题

8.拉力器站姿单侧内收摆腿时，做向心收缩的肌肉是（）

多选题

A. 缝匠肌~||~臀大肌~||~耻骨肌~||~股薄肌

9.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力，一般在（）

单选题

A. 2分钟左右~||~3分钟左右~||~4分钟左右~||~5分钟左右

10.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于（）

单选题

A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时

11.讲解与示范相结合效果最差的是（）

单选题

A. 又听又看~||~只看不听~||~只听不看~||~不看不听

12.有关肱二头肌说法错误的是（）

单选题

A. 近固定时，可使肩关节屈~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节~||~长头起自肩胛骨喙突

13.在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者（）监控。

单选题

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频率~||~运动类型

14.减肥时，要尽量少吃，最大限度保持热量负平衡。

判断题

15.肽三头肌的功能是（）

单选题

A. 肩关节外展~||~肩关节内收~||~肩关节屈~||~肩关节伸

16.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

17.急性腰部扭伤通常与（）

单选题

A. 脊柱过度前屈有关~||~脊柱过度背伸有关~||~脊柱过度则弯有关~||~脊柱过长时间直立有关

18.做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

19.1995年，全国人大常委会通过《中华人民共和国体育法》，为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。

判断题

20.肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，抽关节屈。

判断题