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健身教练982道题

1.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

2.有氧练习法的创始人是()

单选题

A. 马斯洛~||~库珀~||~布鲁斯~||~米歇尔

3.下列食物中可以提供给人体能量的是()

单选题

A. 魔芋~||~左旋肉碱~||~水~||~脱脂牛奶

4.骨密质分布在()

单选题

A. 所有骨质的外表面~||~骨质的内部~||~短骨和骨骺的内部~||~骨髓腔中

5.在下列运动中,骨盆运动的是()

单选题

A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举

6.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于()

单选题

A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时

7.绝经后的女性骨质疏松的发病率是男性的6倍,这主要是由于绝经后雌激素水平明显下降,造成钙质丢失增多、沉积减少。

判断题

8.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的

判断题

9.肩关节外展,旋外时不能伸展的肌肉是()。

单选题

A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

10.人在断水的情况下,只能生存5~10天。

判断题

11.下列属于特殊场地健美操的是()

单选题

A. 徒手健美操~||~健身球操~||~固定器械健美操~||~踏板操

12.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。

判断题

13.下列______物质能够作为脂肪酸运输的载体,将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体中氧化产生能量。

单选题

A. 番茄红素~||~膳食纤维~||~谷氨酰胺~||~左旋肉碱

14.肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨

判断题

15.动脉血液从左心室—毛细血管—各级靜脉—右心房。这一循环途径称为()

单选题

A. 肺循环~||~大循环~||~中循环~||~小循环

16.下列练习中,下肢带关节压力较大的是()

单选题

A. 坐姿腿屈伸~||~仰卧屈体~||~俯卧挺身~||~负重下蹲

17.锻炼时心输出量发生变化,主要是因为_________的改变。

多选题

A. 心率~||~每搏输出量~||~血压~||~总末梢阻力

18.膝关节伸直不能完成回旋动作。

判断题

19.下列食物膳食纤维含量最高的是:

单选题

A. 芹菜~||~魔芋~||~韭菜~||~红薯

20.与肩胛骨后缩幅度的无关肌肉是

单选题

A. 胸小肌~||~前锯肌~||~菱形肌~||~喙肱肌

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