证券从业资格

1.下列练习中能够锻炼缝匠肌的是（）

单选题

A. 哑铃下蹲~||~器械腿推举~||~器械腿屈伸~||~器械腿弯举

2.桡腕关节为（）

单选题

A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节

3.网球肘的成因？

填空题

4.骨盆后倾时，被牵拉的肌肉是（）

单选题

A. 半腱肌~||~半膜肌~||~臀中肌~||~梨状肌

5.不随意肌就指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

6.大多数慢性病与不合理膳食有关，通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。

判断题

7.动作弹性的特点是（）

单选题

A. 主动用力~||~被动用力~||~协调用力~||~主动为主，被动为辅

8.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构

判断题

9.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素，特别需要;（）

单选题

A. 钾~||~钠~||~钙~||~碘

10.当要提高肌肉耐力时，釆用（）方法（）

单选题

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

11.柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果

判断题

12.下列选项中能做呼吸运动的是（）

单选题

A. 腹横肌~||~胸小肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌

13.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。

判断题

14.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是（）

单选题

A. 工作间隙采用运动负荷较大的身体练习~||~工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习

15.运动中应该感到口渴再进行水分的补充。

判断题

16.踝关节韧带中最不易受伤的是（）

单选题

A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带

17.抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因（）

单选题

A. 由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的~||~第一次使用的拉力器夹胸，客户还不习惯~||~客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式~||~肌肉过度紧张

18.在进行杠铃平板卧推联系是，保护着应该（）

单选题

A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采取两脚前后站立的方式

19.以下属于随意肌的是（）

单选题

A. 胃壁肌~||~血管壁肌~||~骨骼肌~||~心肌

20.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨

判断题