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1.胸锁乳突肌上固定时，两侧同时收缩，具有（）功能（）
单选题A. 使头颈部脊柱屈~||~使头颈部脊柱伸~||~使头颈部脊柱屈向同侧屈~||~上提胸廓，助吸气
2.肱二头肌和旋前圆肌都有屈肘功能
判断题3.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外，还包括（）。
单选题A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步
4.任何一个练习计划都不是一成不变的，练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化，都会影响到计划的实施
判断题5.健美膳食应该强调高蛋白饮食，碳水化合物容易增加脂肪，所以应该限制碳水化合物的摄入量，尽量少吃主食。
判断题6.使躯干向上臂靠拢的肌肉是（）
单选题A. 胸大肌~||~竖脊肌~||~肱三头肌~||~斜方肌
7.下列关节运动中，可以用于竖脊肌伸展练习的是（）
单选题A. 髋关节屈~||~髋关节伸~||~脊柱屈~||~脊柱伸
8.下列属于健康体适能要素的是（）
单选题A. 膳食纤维~||~葡萄糖~||~纯净水~||~花生
9.《国民体质监测工作规定》中指出国家开展国民体质监测工作的頻率是（）
单选题A. 毎2年一次~||~每3年一次~||~每4年一次~||~每5年一次
10.下面哪种人处于负氮平衡_____？
单选题A. 正常成年人~||~青少年~||~已烧伤病人~||~孕妇
11.前臂后群肌的作用是（）
单选题A. 伸腕和旋后~||~屈腕和旋后~||~旋前和伸腕~||~旋后和屈腕
12.下列属于宏量营养素的是（）
单选题A. 碳水化合物~||~膳食纤维~||~水~||~矿物质
13.电解质包括________？
多选题A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子
14.人体运动时的能量消耗方式取决于什么？
填空题15.下列选项中不属于维生素D功能的是_____？
多选题A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能
16.半仰卧起坐的目标肌肉为（）
单选题A. 腹外斜肌~||~腹直肌~||~腹内斜肌~||~髂腰肌
17.健康成年人的脉搏大约是（）
单选题A. 不超过50次/分钟~||~50—70次丨分钟~||~60次/分钟~||~大于70次/分钟
18.踝关节韧带损伤中，以外侧最为常见
判断题19.杠铃卧推练习中，保护者要用（）持杠铃保护。
单选题A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握
20.与髋关节屈幅度无关的肌肉是（）
单选题A. 臀大肌~||~臀中肌~||~臀小肌~||~梨状肌
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