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1.常量元素可以维持人体的体温
判断题2.健康的肌肉中含有的水分比率为多少？
填空题3.正常人安静时，心率约在（）分钟。
单选题A. 50-110~||~60-90~||~70-110~||~50-90
4.机体处于安静状态时平静而顺利的呼吸动作被称为_______？
单选题A. 平静呼吸~||~静态呼吸~||~主动呼吸~||~被动呼吸
5.运动饮料的渗透压要比血浆渗透压高，即高渗饮料，利于机体的吸收。
判断题6.拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。（）
判断题7.练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高（）
单选题A. 反应速度~||~动作速度~||~动作速度~||~灵敏速度
8.设计伸展练习动作的依据是（）
单选题A. 教练的喜好~||~目标肌肉的功能~||~目标肌肉的物理特性~||~目标肌肉的生理特性
9.加强抗阻力练习的因素有_________。
多选题A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率
10.下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是（）
多选题A. 箭步蹲~||~拉力器屈膝向前上抬大腿~||~器械坐姿腿弯举~||~器械俯卧腿弯举
11.健身训练四个基本步骤是？
填空题12.血液循环的两大类型？
填空题13.骨与（）连接的部位，称为骨连结。
单选题A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带
14.在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。
判断题15.中枢神经系统中，被称为“生命中枢”的是（）
单选题A. 大脑~||~小脑~||~脑干~||~间脑
16.进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（）
单选题A. 1-2次~||~3-4次~||~5-6次~||~7-8次
17.属于背深层肌肉的是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌~||~三角肌后束~||~竖棘肌
18.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。
判断题19.下列关节类型中能够完成回旋运动的是（）
单选题A. 滑车关节~||~车轴关节~||~椭圆关节~||~鞍状关节
20.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）
单选题A. 哑铃侧平举~||~哑铃前平举~||~哑铃弯举~||~杠铃直立划船
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