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1.肩袖肌群是指（）
单选题A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌
2.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌
判断题3.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据
判断题4.下列食物中可以提供给人体能量的是（）
单选题A. 魔芋~||~左旋肉碱~||~水~||~脱脂牛奶
5.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应氣好和遒镰良好
判断题6.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。
判断题7.台阶器进行有氧练习时，髋部要用力摆动
判断题8.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用（）
单选题A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物
9.做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。
判断题10.在发达三角肌的训练中，颈后推举和窄握直立划船属于高危动作。
判断题11.做机械推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈
判断题12.肱二头肌长头起自肩胛骨喙突，短头起自肩胛骨盂上结节，止于桡骨粗隆和前臂筋膜。
判断题13.以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是（）
单选题A. 抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气
14.肺泡是气体交换的主要场所
判断题15.肱三头肌的功能是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸
16.反映人体用氧能力的最好生理指标是（）
单选题A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈
17.恰恰恰舞的音乐节拍是（）
单选题A. 1/4拍~||~2/4拍~||~3/4拍~||~4/4拍
18.不随意肌是指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
19.心理专家认为心理健康的含义至少应包括4个维度，即认知、情绪、人格和（）
单选题A. 态度~||~情感~||~性格~||~社会适应
20.下列对水的叙述正确的是（）
多选题A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收
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