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健身教练982道题

1.巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()

单选题

A. 促甲状腺激素~||~促肾上腺皮质激素~||~促性腺激素~||~生长激素

2.测肺活量时身体姿势应注意什么?

填空题

3.人体能量消耗最多的是______?

单选题

A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统

4.桡腕关节可以完成的运动是()

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

5.做器械胸前平推练习的向前推出动作时,肩关节的运动是()

单选题

A. 外展~||~内收~||~水平屈~||~水平伸

6.巧克力、压缩饼干都是高能量的食品,在运动中食用能迅速补充体力,因此注意在运动过程中补充巧克力和压缩饼干。

判断题

7.胆固醇的生理作用有哪些?

填空题

8.呼吸形式说法正确的是()

多选题

A. 胸式呼吸以肋间肌活动为主~||~腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大~||~腹式呼吸以膈肌运动为主~||~女性偏重腹式呼吸,而男性偏重胸式呼吸

9.在大众健身中,间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式,两种结合运用时以消极休息为主。

判断题

10.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量,有利于子宫的恢复和恶露的排出

判断题

11.关于建立体育类民办非企业单位应具备条件的描述,错误的是()

单选题

A. 有与业务范围和业务量相应的体育专业技术人员~||~有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件~||~业务和活动范围符合发展体育事业的相关政策和法规~||~关键业务岗位的主要负责人由技术人员担任

12.俯卧撑练习时___________。

多选题

A. 向上撑起的过程中,肩关节在做氺平屈运动,因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中,肘关节在做伸运动,因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中,肩关节在做氺平屈运动,因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中,肘关节在做伸运动,因此肱三头肌在做离心收缩工作

13.私人教练销售过程中沟通的最终目的是

多选题

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

14.血压体位反射主要测定的是()

单选题

A. 心血管系统调节机能~||~基础心率~||~血红蛋白~||~血尿素

15.60分钟以上高强度有氧运动,选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复

判断题

16.根据锻炼者的实际情况制定的运动计划,在实施过程中要定期进行反馈和()

单选题

A. 评估~||~测试~||~调整~||~监控

17.评定心血管机能的基本指标的是()

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

18.肥胖的两种类型?

填空题

19.使前臂处于“正中”位置的“调节肌”是()

单选题

A. 肱肌~||~肱桡肌~||~旋前圆肌~||~旋后肌

20.椭圆关节和鞍状关节都能完成()运动。()

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

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