证券从业资格

1.每一次健身运动中，运动与运动之间休息次数的多少和休息时间的长短是指（）

单选题

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频度~||~运动密度

2.大部分主食的GI值比水果低，所以营养学家都建议多吃水果蔬菜

判断题

3.无需在医务监督下进行的情况为（）

单选题

A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高

4.在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。（）

判断题

5.下列骨中属于上肢骨的是（）

单选题

A. 椎骨~||~肋骨~||~肱骨~||~桡骨

6.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？

填空题

7.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

单选题

A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分

8.同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样

判断题

9.国际标准杠铃卡箍每个重（）

单选题

A. 15千克~||~2千克~||~25千克~||~3千克

10.胸大肌是人体体积最大的肌肉

判断题

11.巧克力、压缩饼干都是高能量的食品，在运动中食用能迅速补充体力，因此注意在运动过程中补充巧克力和压缩饼干。

判断题

12.脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

判断题

13.室外步行习具备下列哪些主要特点（）

多选题

A. 简便~||~经济~||~趣味性强~||~安全

14.把铅球的技术要领概括为（）

单选题

A. 蹬转送挺撑推拨~||~蹬送转挺撑推拨~||~蹬转送挺推撑拨~||~蹬转送挺撑拨推

15.关于静力性伸展的强度描述错误的是

单选题

A. 逐渐加大动作幅度~||~逐渐加大给与的助力~||~感到目标肌肉受到牵拉~||~要达到出现疼痛的程度

16.胡萝卜素属于下列维生素中的（）

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~可溶性维生素~||~不可溶性维生素

17.直接完成某动作的肌肉叫做主动肌

判断题

18.肩关节伸，肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为（）

单选题

A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌

19.下列对水的叙述正确的是（）

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

20.体育法共8章56条，即总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、保障条件、法律责任和附则。

判断题