1.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌

2.简述社会体育指导员职业道德及其构成要素？

3.下面体适能要素中属于健康体适能的是

4.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节，也是椭圆关节-

5.对于坐式生活方式的人应重点加强力量练习的肌肉是（）

6.本身的韧带少而弱，是人体最灵活，稳固性较差的关节是______？

7.讲解与示范相结合效果最差的是（）

8.健美训练时，为了满足肌肉的增长，蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。

9.胸锁乳突肌下固定时，两侧同时收缩，肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头（）

10.靠近身体近侧的自由上肢骨是（）

11.下列属于抗氧化营养素的是

12.阮组织受伤的紧急处理的（PRIc、E）原则是什么？

13.蛋白营养食品的纯度越高越好，所以几种食物混合食用，则混合蛋白的生理价值比单独食用的要低。

14.人的神经系统由哪几部分组成______

15.膝关节痛应怎样训练？

16.桡腕关节可以完成（）运动是

17.体内可以储备糖原的成分是（）

18.做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)

19.力量练习后的营养补充应以水果、蔬菜等碱性食物为主。

20.跪姿弓背含胸体前屈主要使竖脊肌得到伸展。