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1.桡腕关节可以完成的运动是（）
单选题A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋
2.我国国民体质监测的人群范围为是（）
单选题A. 6-22岁~||~20？59岁~||~60^69岁~||~3~69岁
3.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
填空题4.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。
判断题5.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
6.身体腓肠肌的功能是（）
单选题A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈
7.做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收
8.肱尺关节可以完成（）运动
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
9.直接完成某动作的肌肉叫做主动肌
判断题10.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能
判断题11.五脏六腑的五脏指哪些？
填空题12.下固定时，胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收
判断题13.a做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）
单选题A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸
14.闭合性软组织损伤急性期正确的处理方法是（）
单选题A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射
15.哑铃仰卧飞鸟动作中三角肌后束是（）
单选题A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌
16.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度
判断题17.青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则，要严格控制热量摄入。
判断题18.下列的肌肉有使肩关节屈的是（）
单选题A. 小圆肌~||~冈下肌~||~胸大肌~||~斜方肌上部
19.室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动是，手臂高度接近
单选题A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部
20.运动计划的全面性原则（）
单选题A. 良好的力量和心肺功能~||~身心的健康~||~良好的力量和柔韧性~||~良好的心肺功能和柔韧性
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