证券从业资格

1.壳聚糖能够吸附肠道中的油脂，即使大吃大喝也一样不会发胖，且长期大量使用无任何副作用。

判断题

2.静力伸展是每次牵拉时间因该为（）

单选题

A. 5~10秒~||~10~30秒~||~30~50秒~||~1—2分钟

3.“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多功能健身路径。

判断题

4.由骶骨和髂骨构成的关节为（）

单选题

A. 骶髂关节~||~耻骨联合~||~髋关节~||~骨盆

5.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

填空题

6.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

单选题

A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分

7.体温调节中枢位于（）

单选题

A. 脑桥~||~小脑~||~下丘脑~||~延髓

8.室外步行习具备下列哪些主要特点（）

多选题

A. 简便~||~经济~||~趣味性强~||~安全

9.哑铃仰卧飞鸟时，肩关节的运动轴是（）

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

10.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用

判断题

11.改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性

判断题

12.以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是（）

单选题

A. 抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气~||~抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气~||~抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

13.只要保持高热量饮食，肌肉就会生长。

判断题

14.下面关于糖酵解系统的描述正确的是（）

多选题

A. 在极量强度运动30s左右供能速率达到最大~||~维持运动时间为2~3min~||~功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2~||~供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍

15.无需在医务监督下进行的情况为（）

单选题

A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高

16.肘关节是由_______？

单选题

A. 肱尺肱桡关节组成~||~肱尺桡尺近侧关节组成~||~肱尺肱桡桡尺近侧关节组成~||~肱尺关节组成

17.下列食物中富含维生素B12的有（）

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

18.食物血糖生成指数G1简称为

单选题

A. 抗生酮~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解

19.以下是上肢带骨的是（）

单选题

A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨

20.在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果，可以采用的方式有________。

多选题

A. 被拉伸肌肉完全放松~||~被拉伸肌肉对抗~||~被拉伸肌肉先对抗再放松~||~被拉伸肌肉放松，其拮抗肌收缩