证券从业资格

1.下列哪一项不是产生热量的营养素：

单选题

A. 维生素~||~碳水化合物~||~脂肪~||~蛋白质

2.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.

判断题

3.下列不属于运动营养食品特点的是：

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病

4.下面体适能要素中属于健康体适能的是

多选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量和耐~||~平衡性~||~爆发力

5.冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法

判断题

6.运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案.

单选题

A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~一部分

7.1克蛋白质能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

8.人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。

判断题

9.对于儿童、青少年减肥的营养干预，为了避免影响孩童的生长发育，一些比较急进的饮食疗法，如禁食疗法，不宜采用。

判断题

10.秧歌的四大流派是（）

单选题

A. 东北秧歌陕北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌陕北秧歌山东秧歌华北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌淮北秧歌河北秧歌

11.服用肌酸期间，为使肌酸充分水合，每天最好要额外补充______水。

单选题

A. 20毫升/公斤体重~||~30毫升/公斤体重~||~40毫升/公斤体重~||~50毫升/公斤体重

12.本性感受器是指位于（）内的一些感受器。

多选题

A. 肌肉~||~肌腱~||~关节囊~||~体表皮肤

13.人的神经系统由哪几部分组成______

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~灰质和白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

14.位于小腿前侧浅层的肌肉（）

单选题

A. 腓肠肌~||~胫骨前肌~||~比目鱼肌~||~股四头肌

15.肌肉从形态上可分为哪几类？

填空题

16.在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气。

判断题

17.通过洵问客户參加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验与水平

判断题

18.为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是

单选题

A. 客户想改变骨盆前倾的状况~||~有含胸现象~||~坐姿前体屈时弓背~||~坐姿前体屈时手指不过膝关节

19.下列中属于躯干骨的为

多选题

A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨

20.拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。（）

判断题