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健身教练982道题

1.用力呼吸说法正确的是()

多选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与

2.多少为临界高血压值?

填空题

3.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展,正确的技术要点是()

单选题

A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋

4.对神经元描述有误的是()

单选题

A. 神经元即是神经细跑~||~由胞体和突起两部分组成~||~是神经系统的基本结构和功能单位~||~按功能分为感觉神经元和运动神经元

5.有关肱肌说法错误的是

单选题

A. 近固定时,可使肩关节屈~||~远固定时,使上臂向前臂靠拢~||~近固定时只能使肘屈,并且肌肉收缩力量大于肱二头肌

6.下列食物中富含维生素D的是()

单选题

A. 奶制品~||~鱼肝油~||~蔬菜~||~水果

7.人在断水的情况下,只能生存5~10天。

判断题

8.不属于胸大肌功能的是()

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

9.糖(碳水化合物)可分为几种?

填空题

10.在进行杠铃平板卧推练习时,保护者应该()

单选题

A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直,不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式

11.心肺训练的效果举例?

填空题

12.下列食品中含脂肪比例最高的是()

单选题

A. 橄榄油~||~肥猪肉~||~羊肉~||~牛肉

13.室外步行习具备下列哪些主要特点()

多选题

A. 简便~||~经济~||~趣味性强~||~安全

14.人体的的神经系统由哪几部分组成()

单选题

A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统

15.关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()

单选题

A. 肌肉组织的增长落后于骨胳系~||~大肌肉群发育快于小肌肉群~||~体重的发育快于身能发育~||~骨髂的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大

16.膳食纤维主要分为()

多选题

A. 可溶性膳食纤维~||~不可溶性膳食纤维~||~水溶性膳食纤维~||~脂溶性膳食纤维

17.人体中含量大于体重的0.01%的元素〈()

单选题

A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~徽量营养素

18.做哑铃弯举练习,向上弯举起哑铃时,肘关节的运动是屈。

判断题

19.充分抻拉股四头肌的方式是

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸

20.背部肌肉伸展时应使肩胛骨放松前伸

判断题
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